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第十章 考试这回事儿（第4页）

以上是较为笼统的时间规划表，下面是具体到每天的时刻规划，各位同学也可以作为参考。

一、8点到9点。

早晨的这一个小时里面，大脑相对比较清醒灵活，这段时间可以适当做一些记忆性的学习。

比如：背诵英语单词、语文诗词等。

二、9点到11点。

这个时间段的思维比较清晰，可以做一些思维型比较强的学习。

比如：数学、理科综合等。

三、12点到14点。

用餐、休息。

身体是革命本钱，学习不能废寝忘食，一定要注意劳逸结合。

四、14点到16点。

这个时间段理解分析能力比较强，可以做一些分析的题目。

比如：阅读理解、诗词鉴赏等。

五、19点到21点。

晚上是纠错时间，可以把易错题进行统一的汇总，并且作为重点解决对象，一一攻破。

六、21点到22点。

归纳时间，梳理一天的学习情况，为第二天的努力做准备。

以上时刻规划表是根据健康的时间运用进行规划，校园中的同学们可以根据自身的情况和习惯进行调整。

哈佛学子们在日常的生活和学习中，非常讲究时间的有效利用。

哈佛人认为，时间本身没有价值，但是充分珍惜和把握时间就变得价值连城。

那么我们如何珍惜时间，把握每一寸光阴呢？

首先，养成制定计划的习惯。

事情太多会让人手足无措，不知道从何开始。

这时，时间就已经被浪费了。

在学习和生活中，必须要养成制定计划的习惯，以此提高时间的利用率。

其次，今日事，今日毕。

养成做任何事都不拖延的好习惯，提前制定好学习计划，按照计划上的时间，快速高效地完成任务。

最后，时间均匀。

一件事情不要花太多时间和精力去做，如果把时间都用在一件事情上面，那么势必耽误其他事情的同步进行。

在学习中，所有的科目都要照顾到；在生活上，所有的方面都要同时进行，不能顾此失彼。

◎哈佛心理评估：测测你的时间观念。

放学回家，你发现自己家的窗户被人砸破了，室内乱成一团，看来是被小偷光顾了。

于是你马上打电话报警。

那么在等待警察到来这段时间，你会做些什么事情呢？

1．在等待的同时检查家里丢了什么东西没有。

2．先不管丢没丢东西，想办法让自己冷静下来再说3．在屋里来回走动，焦急地等待警察到来答案分析

选择1：你的时间感较强，能够很好地利用时间。