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第六章 阳光心态 好心态孕育好前程（第3页）

面对两个性格迥异的孩子，心理医生做了一个试验：将悲观的孩子锁进一个放着各种玩具的房间里，将乐观的孩子锁进一个堆满马粪的屋子里。

过了一个小时之后，打开两个房间他们发现，悲观的孩子正在放声大哭，他不敢去玩那些玩具，他怕玩坏了。

而那个乐观的孩子却正在兴高采烈地清理那些马粪。

他高兴地对父母说：“有这么多马粪，附近一定有一匹快乐的小马驹，我要给它打扫干净场地。”

这个乐观的孩子就是后来的美国总统里根先生，乐观的他从一名报童到好莱坞明星，再到州长，直至当上了美国总统。

我们生活的这个社会，资源是有限的，机会也是不平等的，我们可能不是幸运儿。

但是快乐的心情却是我们可以选择的。

如果乐观不起来，那么就从现在开始，进行以下的训练吧。

一是坚持微笑。

俗话说，笑一笑，十年少。

笑多了，整个人精神状态就会好很多。

二是忘记那些不愉快的经历，广泛培养自己的兴趣，这样一来，既充实了生活，保持心情愉快，又能化解紧张情绪。

三是多参加一些有益的活动。

在活动中找到乐趣，培养开朗、积极的生活态度。

四是当别人惹到你的时候，可以进行这样的自我暗示：“我是一个豁达的人，不会和他计较的。”

五是为自己制定一个座右铭。

每当不快乐的时候，想起自己的座右铭，转换一下思想。

其实，我们身边就有很多快乐的元素，只要善于发现，善于利用，我们就能慢慢地成为一个乐观的人。

哈佛学得到

哈佛教授约翰·埃勒斯曾说：“并不是付出就能有回报，关键在于你选择了什么。

选择什么你就会得到什么，但是如果你什么都不选择，那么什么都不会选择你。”

每件事都有正反两方面，就看你怎么去看。

其实，无论环境多么困难恶劣，只要我们选择向着光明和乐观的方面去思考和努力，就能得到快乐的结果。

哈佛思维训练

有一对夫妻，男的57岁，女的55岁。

自结婚以来，每天必定吵架一次，可是上个月却只吵了26次。

有这种可能吗？

答案在140页。

让每一天都是你的最佳杰作

我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。

—马克·吐温

为了提高做事效率，我们可采取一些辅助性的手段，如重复输入，重复性学习，增加记忆功能。

举个例子来说，你要写一个很难的毛笔字，就可以心里默念“我一定能够写好”

，同时，重复不断地写，最终一定能写出让自己满意的字来。

自我暗示有着非常强大的力量，运用得好，往往能创造出惊人的奇迹。

伍登是美国著名的篮球教练，从小他就懂得运用“自我暗示”

的力量，让自己越来越优秀。