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第六章 阳光心态 好心态孕育好前程（第4页）

当伍登还是个孩子的时候，他的父亲便经常对他说：“让每一天都是你的最佳杰作！”

伍登记住了父亲的这句话，不管刮风或下雨，在这句话的暗示之下，伍登的每一天都过得很充实。

即使生病了，他的脸上也会洋溢着笑意，全身上下就像永远充满了活力一样！

伍登在加州大学洛杉矶分校担任篮球教练的时候，12年的时间里，就荣获了10次的全国冠军，这简直是个奇迹。

当人们问他如何创造这样的成绩时，伍登回答说：“我和我的球员，每天都有一个‘自我暗示’的过程，12年来从不间断。”

“进行什么样的‘自我暗示’？”

人们好奇地问。

“每天晚上睡觉之前，我和我的队员都会对自己说：‘我今天表现得非常好，明天也会表现得非常好，后天也是，永远都会表现得非常好！

’”

伍登说。

“难道只是这样吗？”

人们惊讶地问。

伍登用斩钉截铁地说：“没错，让每一天都是你的最佳杰作，这就是最有效的成功方法。”

伍登就是用这种方法，每天不断地激发自己，做出最好的表现，最终取得了非常优异的成绩。

在积极的自我暗示之下，在每一天的开始，从伍登的潜意识里便会释放出“我今天一定会表现得非常好”

的能量，这让伍登能够乐观而自信地过好每一天。

结果，真的“每一天”

都成为了伍登的最佳杰作。

由此可见，自我暗示的力量是巨大的，那么我们该如何开发和利用它，以使它得到最大限度的发挥呢？

为此，美国著名潜意识专家博恩·崔西提出了用“刺激法”

激活潜意识的原则，这个原则主要包括以下三个方面，我们不妨来学习一下。

第一，听觉刺激法。

当我们感到恐慌、害怕、缺乏自信的时候，可以运用听觉刺激法激励自己。

有时候，大喊几声，就可以使我们立即恢复信心和力量。

声音的力量可以影响我们的信念，为我们带来积极的效果。

第二，视觉刺激法。

当我们感到迷茫找不到人生的方向的时候，可以在房间里挂起一块“梦想板”

，把自己的一个个梦想画成图画，贴在梦想板上，天天看到它们。

这样就能通过视觉刺激我们的潜意识，使我们能够向着梦想积极地进发。

第三，意向刺激法。

在平时，我们可以在大脑中引导我们所希望达到的成功场景，从而驱逐潜意识中负面的思想。

通过反复的自我暗示，想象场景，可以使我们产生积极的行动，从而达到预期的目标。

事实证明，积极的思维可以来自自我暗示，只要做好自我暗示工作，就能让每一天成为你的最佳杰作。

哈佛学得到

哈佛教育专家分析指出，一旦某种想法进入人的潜意识之中，人的脑细胞就会获得信息，从而留下相应的痕迹，并产生相应的结果。

自我暗示，可以用来训练和控制自我。

积极性暗示可以给人们带来财富和运气，而消极性暗示对人的思维，却有不同程度的妨碍或者伤害，从而给人们的生活和工作带来无穷的痛苦。