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最不能透支的资本身体（第1页）

最不能透支的资本——身体

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当今社会竞争激烈，任何一个工作岗位都有无数的竞争者。

这也向年轻人发出了一个警告：如果不好好读书，未来你将没有更多选择。

年轻人面对求学及就业的压力，熬夜加班早已成为一种风气。

大多数年轻人只能用工作的进度来弥补资本的不足。

在求学压力、工作压力、社会压力以及生活压力的“多重施压”

下，很多年轻人开始透支自己的身体健康来学习和工作，这使得他们的身体呈亚健康状态。

我们也经常能在各种新闻上看到某某工作者，因为忽视了身体的承受能力，强行给自己加上更多的任务，最终倒在了还未完成的文案堆里，英年早逝。

身体不能无休止地消耗，就算是高三学生面临高考，在必要的时间他们也需要假期去放松，缓解学习的劳累。

毛主席说过：身体是革命的本钱。

确实，学习和工作是永无止境的事情，生命却是有始有终的。

我们需要在短暂的时间里，体现出生命的价值。

所以，身体是年轻人最不能透支的资本，一旦身体出现问题，学习和工作将失去原有的意义。

哈佛大学同样重视学生的身体素质，虽然哈佛学子整天忙于学习、忙于思考、忙于社交，却从来不会透支自己的身体。

他们会留给自己充足的睡眠时间，会给自己准备丰盛的食物，因为他们知道，身体健康才是学习的基础，透支身体就等于透支生命。

很多人可能不知道，在申请哈佛大学的学生中，专业运动员会拥有很大的优势。

哈佛大学甚至将“体育”

单独列出来，其权重达到了25％，在“体育”

要素中，共有1分～6分六个等级，招生官会给学生进行打分，6分最低，1分最高，其中还有“＋”

或者“－”

作为调整。

最后，招生官根据四个要素进行总体的评估。

可见，体能的好坏会直接影响申请哈佛的成功率。

哈佛大学还会将“精力管理”

当成重要的课程，开设此类课程的目的是为了让学生明白，只有做好精力管理，拥有充沛的体能，才是学习的基础。

美国著名的心理学家吉姆·洛尔在《精力管理》一书中写道：“我们应该在精力充沛的时候做重要的事情，让自己劳逸结合，作息要有规律，多进行有氧运动，累了就补充能量。