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过于乐观的幻想反而会消解行动力（第1页）

过于乐观的幻想，反而会消解行动力

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长期以来，教育界都重视培养学生的乐观精神。

因为乐观的心态，确实能给很多人带来益处，比如相信事情会往好的方面发展，相信未来充满希望，相信梦想可以成真……这样积极的心理暗示，往往会让我们拥有积极的心态与行动，最终得到更好的结果。

哈佛大学公共卫生学院的劳拉·库布青斯基指出：“乐观与健康之间的联系已经变得越来越明显了。

较乐观的人能够更好地调节自己的情绪和行为，并更有效地从压力和困难中恢复。”

她对69744名女性随访了10年，对1429名男性随访了30年，分析了各种数据之后，才得出了这样的结论——保持乐观有助于人长寿。

这不就是中国人所说的“笑一笑，十年少”

吗？

乐观是一种心理特征，指的是对事物的总体期望偏向正面，比如相信好事肯定会发生在自己身上，相信自己一定能够战胜困难、走出困境等等。

这样的积极心理暗示，确实对我们大有好处，至少能够给我们带来心理上的安慰与行为上的激励，但凡事过犹不及——如果一个人总是抱着过于乐观的幻想，反而会消解行动力，最后变成“温水里的青蛙”

。

19世纪末，美国康奈尔大学做过一个著名的“温水煮青蛙”

实验：

实验者把青蛙放在温水中，青蛙优哉游哉地游**，最后在缓慢升温的水中安然死去。

这个实验也告诉我们一个道理：人不能过于乐观，而要有一定的“危机感”

。

为什么有的人会过于乐观呢？原因主要有以下两点：

1．过度自信

人应该有自信地活着，但自信不能过头，否则会让自己变得盲目。