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允许别人有情绪（第1页）

允许别人有情绪

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我们要注意的第一个情绪的边界是不要随意对号入座。

我们清楚，每个人的情绪从根本上来讲，都源自于自己。

别人的负面情绪跟我们的关系没有那么大，或者几乎没有什么关系。

对方把情绪甩给你，因为他坚信是你让他不高兴，但事实本身不是这样。

这样的看法让他不高兴，所以他有情绪。

虽然他不懂这个道理，但是你懂，因为这样的原理，你可以保持好自己的界限，不要陷进去。

让我们陷进去的是什么呢？是我们认同了对方的观念。

一个人冲你发脾气，他说，“都是你让我不高兴！”

我们觉得，“怎么是我让你不高兴？我好生气！”

就跟他搅进去了。

他用负面情绪甩了你一包垃圾，你又甩给他，两个人开始进入拉锯战。

这在生活中特别常见。

有时候，你拒绝参与，这种拉锯战就结束了。

对待别人的侵犯，我们不要随意对号入座，要允许别人有情绪。

有同学提到一件事情。

她正在学习心理学，觉得学习的心理学知识特别好。

她可能控制不住总想推荐给自己的妈妈、姐姐、老公，但是别人并不买账。

每次她的妈妈、姐姐、老公都会说她学习心理学是浪费时间、浪费钱。

这时候这位同学就火冒三丈、委屈愤怒，跟对方争辩起来。

她的问题是：“每当妈妈、姐姐、老公说我学习心理学是浪费时间、浪费钱财的时候，我就火冒三丈，难道是说到我的痛处了吗？我学习两年多了，也没啥成就。”

我们把它写出来，对我们都有意义，它真的有可能戳到了你的痛处。

一个人为什么会对别人说的话愤怒，有时往往是因为对方说对了。

表面上我们否认，但深层次赞同，才会有那么大的情绪反抗。

我们害怕听到针对自己的声音，而当别人很大声讲出来的时候，我们就愤怒了。

另外一个同学的问题很有意思，跟这个问题正好相反。

他的朋友买了一个防辐射的眼镜，告诉他：“唉呀！