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第四章 淡定才能减压柳暗花明又一村（第1页）

第四章　淡定才能减压，柳暗花明又一村

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释放压力，减轻身上的包袱，在你感到无助的时候，你会发现：拨开云雾，就会看到彩虹。

抛下压力，把握眼前

淡定箴言：

中国有句谚语“尽人事，听天命”

，意思是说明天太遥远了，谁也不知道将会发生什么事，不如抛下压力，把握眼前，无论遇到多大的压力，都要释怀，因为只有释放压力，才能柳暗花明又一村。

小柯原本是公司里的修理工，因为表现优异，不到半年的时间就被提升为领班，负责管理公司里所有大大小小的机械。

这么短的时间便获得如此的成绩，着实给小柯带来了不少压力。

升任后，他一面积极参与公司里的各种事务，一面又担心自己的能力不足以承担如此重任。

午夜梦回时，小柯时常梦见公司出现了什么问题或错误，自己吓出一身冷汗，无一夜好眠，“焦虑”

成了他最忠实的朋友。

一日，公司的四部牵引机同时发生故障，作业一度陷入瘫痪，小柯终日担忧的事情终于发生了，他完全不知所措，脑子里一片空白，只好请求上司的帮助，向他报告这突如其来的意外。

小柯心想发生了这样的事，上司一定会大发雷霆，自己的职位也将不保，因此抱着战战兢兢的心情，浑身发抖地来到了上司的面前。

想不到上司听了小柯的陈述之后，居然继续做他的事，连头也不抬一下，只慢条斯理地对小柯说：“这没什么大不了的，机器坏了，那就把它修好啊！”

小柯杞人忧天，将心力投注在那些未知的事物上，使自己整天诚惶诚恐，压力越来越大，是无法沉着地面对困难。

听了这番话，多日来的烦恼、恐惧全部一扫而空，是啊！

兵来将挡，水来土掩，有什么解决不了的呢？于是小柯以极佳的效率，迅速修好了那四部发生故障的设备。

从此以后，他不再为焦虑所困，先前的压力也很快就没了，迅速地适应了自己的工作，成为一名非常优秀的员工。

不生气，维护好心理平衡

淡定箴言：

人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。

要忘却有害无益的人和事，保持心理的平衡。

马寅初先生引证过两句古语：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天上云卷云舒。”

这个度量很大。

梁启超给谢冰心写过：“世事沧桑心事定，胸中海岳梦中飞。”

世界上虽沧桑变化，我心事定，无论你怎么变化，我心里有数，心里各种烦恼的事啊，做一个梦，睡个觉就过去了。

这就是度量。

所以，无论受多大的挫折，都能维护心理平衡，不生气，不动怒。

生活中有许多不如意，大多源自于比较。

一味地、盲目地和别人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理使人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，使人牢骚满腹，加重思想压力，甚至不思进取。

表现在工作中就是得过且过，更有甚者会铤而走险，玩火烧身。

因此，我们必须保持心理平衡。

以下几点建议，是走出心理失衡误区的钥匙：

（1）学会比较。

心理失衡，多是因为选择了错误的比较对象，总与比自己强的人比，总拿自己的弱点与别人的优点比。