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03 少想一点如果多想一点如何（第1页）

03少想一点如果，多想一点如何

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有一段时间，我深受焦虑和抑郁的困扰。

生活中的一些变故，来得太过突然，让我无法在短期内消化，因而饱受煎熬。

以至于，后来某日开车时，忽然听到了一句歌词，我潸然泪下：“多希望一切重来，再给我一次机会……”

现在，我已经从负面的情绪中走了出来，也更能够理解，为什么当时会如此难受？因为，我不愿意面对发生的事实，一直幻想着有时光机，能回到过去的某些时刻，让一切重新来过；总是幻想着能够改变某些条件，借此来改变现状。

我陷在了“如果……”

的漩涡中，一直在关注“失去”

，而忘记了活在此时此刻。

实际上，延伸思考——陷入“如果”

的漩涡，不只是我一个人的问题，它在生活中冒出的频率很高。

回想一下，你有没有过这样的想法和念头？

“如果当初去另一家公司就好了，那边的待遇比这儿好多了！”

“如果我早点儿开始做这件事，现在就不用熬得眼皮都睁不开了。”

“如果我有一个通情达理的上司，我会比现在发展得好得多。”

……

不被打断的话，你可能还会说出更多类似的“心愿”

，恨不得一切都重新来过。

可惜啊，这都是无可奈何的叹息和不切实际的空想，沉浸在这样的幻想里，用这样的借口安慰自己，不会让现状有任何的改变，只会让我们陷入焦虑不安中，让问题积压得更多。

美国的一位推销大师在给学员做培训时，经常会给出这样的忠告：做一个只想“如何”

的人，不要做一个只想“如果”