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第五 大学生心理咨询（第5页）

5.评估结束阶段

（1）评估目标收获。

（2）处理关系结束的问题——分离焦虑。

（3）为学习的迁移和自我依赖做准备。

（4）最后一次会谈。

三、大学生心理咨询的主要内容、类型和特点

（一）自我认知问题

自我认知是自我意识的主要内容。

大学生在自我意识完善过程中，有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。

1.自傲

自傲是过高估计自已的一种自我认知。

自傲者以自我为中心，表现出很强的优越感，处处表现自己，对自身的长处无限夸大，炫耀自己，容易对他人指责和怪罪，挑三拣四，盛气凌人。

好像自己全是优点没有缺点，别人全是缺点没有优点。

自傲不仅会使学生人际关系不协调、社会适应不良，而且严重阻碍学业发展和健康成长。

从心理学的角度来看，自傲心理主要源于学生的认知偏差，因此心理咨询主要帮助改变自傲者的不良认知，帮助其形成正确认知是改变自傲心理的一条根本途径。

实践中，咨询师除主要采用认知技术给予辅导外，还可从以下几个方面来辅导学生的认知。

一是正确认识自我。

咨询师要引导自傲的同学不断反省自我，全面客观地了解自我、把握自我。

在认识自我时，要坚持两点论，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，以做到扬长避短。

二是正确同他人比较。

自傲的同学需要时刻保持谦虚上进之心，将周围的人作为“自知”

的镜子，在正确同他人对照、比较中反省和认识自己，在与人比较时，既要看到他人的缺点和劣势，更要看到他人的特长和优势。

要从他人的优点中看到自己的不足和欠缺。

不能总是用自己的长处去对照他人的不足。

三是宽容和接纳他人。

自傲的同学不能过于苛求他人，要学会宽容和接纳别人的缺点与不足。

不能因为别人有缺点和不足，就视其为低劣、无能或对其嗤之以鼻，感到不足为伍。

另外，宽容和接纳他人还包括要热情主动地帮助他人，做到共同进步和发展。

能够尊重和关注他人，设身处地地为他人着想，谦逊友好地向他人学习，接受他人的意见和批评，改变自我中心的处世之道。

四是学会正确归因。

为了消除盲目的自我欣赏，自傲的同学还要学会对自己的成功与挫折进行正确、全面的分析。

在遭遇失败时，要检查自己是否有欠缺和不足，不能一味地怨天尤人，将过失归咎于客观因素；在获得成功时，要能够看到客观条件的优越和他人的帮助，不能将成绩一味地归于自己的能力和才干。

这样，才不会自以为是，而是鼓励自己加倍努力。

【案例】

阿敏去找心理咨询老师时一副愁容满面、十分烦恼的样子。

“老师我很痛苦，我快要烦死了。

你能帮帮我吗?”

一进门，她就皱着眉急促地问道，显得有些不太礼貌。

“别着急，你慢慢说，我会尽力帮助你的。”