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第四 大学生健全自我意识的标准及培养（第2页）

埃里克森将自我认同称为自我同一性，认为这是青少年自我发展的一个重点。

自我同一性是指生理自我、心理自我与社会自我的整合统一。

但由于比例不同，协调程度不同，所以就构成了个体自我意识之间的差异。

如果三者统一协调发展，自我同一性就处于良好的状态；相反，三者矛盾冲突，则自我同一性发展不良，容易导致各种心理问题的发生。

（五）有效的自我控制

自我控制是自我心理结构中最重要的调节机制，也是心理成熟的最高标志。

将理智行动转变为一种习惯，标志着自我控制能力的形成。

成功的人基本都有较好的自我控制能力。

三、大学生健全自我意识的培养

（一）树立正确的自我观念

“人贵有自知之明”

，一个人真正的伟大之处，就在于他能够科学地认识自我。

如果一个人能够全面正确地认识自我，客观准确地评价自我，他就能够量力而行，进而确立恰当的奋斗目标，并为实现这一目标做出不懈的努力。

因此，大学生要确立多种参考体系，从价值观、愿望、动机、兴趣、爱好、个性特征等多方面、多角度地认识自我，做到既不妄自尊大，也不妄自菲薄，最终获得客观而准确的自我评价，这样才能充分发挥自己的长处和优势，克服自己的不足和劣势，增长聪明才智，有效调控自我，提高自己参与社会的能力，协调自己与他人和社会的关系，积极发展自我和完善自我，实现自己的人生价值。

1.在他人评价中认识自我

他人的评价犹如镜子，能帮助我们自我认识。

正确地对待他人对自己的评价，是自我认识的一条重要途径。

大学生一般很在乎别人对自己的看法，尤其是有影响力的评价者，他们对别人的评价往往存在两方面的反应，一方面积极地接受别人的看法，另一方面也许认为别人的评价不符合自己的实际。

因此评价者的特点、评价的性质都将会影响到他们对评价的接受程度。

开展同学之间的互评，教师给予具体而有个性的评价，都有助于大学生自我意识的提高。

但应注意评价的准确性、全面性、公正性，不切合实际、片面的、不公正的评价也可能导致自我认识的误区。

因此，在参考别人的评价时，要看多数人的反映。

大学生应正确对待他人对自己的评价，从分析他人对自己的评价中进一步认识自我，不应因别人指出自己的缺点而耿耿于怀，也不因别人对自己的夸奖而沾沾自喜。

2.在与他人的比较中认识自我

当大学生对自己的心理品质、能力和性格特征等的认识与他人评价相一致时，他就会巩固和发展这一方面的特征。

当大学生的自我认识与他人对自己的评价相矛盾时，就应该进行自我观察、自我分析，进而进行自我矫正，这样才能得出一个肯定的自我认识。

当然，在比较的过程中，最重要的是选定恰当的参照系，要用发展的眼光、辩证的方法去看待自己和他人的异同点，不能单一地“以己之长比人之短”

，也不能单一地“以己之短比人之长”

，两种方法都不能树立正确的自我认识。

只有通过正确的比较来认清自己的优势和劣势、长处和短处，才能达到取长补短，缩小差距的目的。

3.在自省中认识自我

他人对自我的评价不等同于自己对自我的评价，两者之间往往还存在相当大的差距。

曾子曰：“吾日三省吾身。”

大学生要学会自省，严于解剖自我，敢于批评自我。

大学生可以通过自我剖析和自我批评加深对自己的认识，可以经常检查自己的行为和动机正确与否，行为过程中有什么不足，有哪些收获和缺憾，以便有的放矢地进行自我调整。