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第一 人际交往的概述（第1页）

第一节人际交往的概述

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人际交往是个体通过某些手段进行信息传递、交流的过程，在此交往过程中存在着各种关系的建立、维持以及破裂等。

因此，很多时候也将对人际交往的研究看作是对人际关系的探讨。

“人际关系”

作为专用名词是在20世纪初由美国人事管理协会最先提出来的。

关于“人际关系”

内涵的界定至今尚未有一个统一标准，一般而言，人际关系的内涵有广义与狭义之分。

从广义的角度来看，人际关系是指人与人之间关系的总和，是人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。

而从狭义的角度来看，人际关系是人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。

由人际关系狭义的定义可知，人际关系是由一系列的心理成分构成的，它既有认知成分、情绪情感成分，也有行为成分。

认知成分反映个体对人际关系状况的认知与理解，是人际知觉的结果，是理性的条件；情绪情感成分是对人际交往过程的评价态度，反映了人际交往双方在情感上的满意程度和亲疏关系，是人际关系的基础；行为成分是人际交往双方的外在表现和结果，是表现个性的一切外在行为。

一般情况下，当人际关系的认知、情感和行为三种心理成分协调统一时，个体在人际交往过程中才能达到内外身心的一致与和谐。

人类社会发展本身就决定了任何一个社会人既要同自然界发生关系，又要同社会发生关系。

马克思曾经说过：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”

①大学生作为社会的重要群体，年轻活跃、受教育程度高，作为社会中坚力量的基础，肩负着社会发展的重要使命。

大学时期是大学生步入社会的预备时期，也是大学生社会关系走向社会化的一个重要转折时期。

培养适应社会发展的良好人际交往能力，一方面是大学生生存发展的需要，另一方面也是他们适应社会不断发展进步的需要。

拥有良好的人际交往能力与和谐的人际交往氛围，对于当代大学生的学习、生活、职业发展与社会融入都有十分深远的意义。

一、人际交往的意义

（一）人际关系与心理健康

健康是每个个体人生中最大的财富。

在生产力水平低下的时期，人们主要依靠体力与自然界做斗争，于是只要躯体没有疾病，有能力进行劳动，就是健康的状态。

但随着生产力水平的发展，特别是现代科学和医学的发展，人们逐渐认识到人的整体性以及人与环境的统一，人们对于健康的认识发生了实质性的变化。

健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康。

因此，当今社会探讨健康这一概念时，不再局限于身体健康水平，而是更加全面地、系统地将个体发展中心理健康水平，适应能力以及道德健康等方面综合进行评价。

一滴水放到大海里才不会干涸，一个人融入社会才能活出生命的意义。

人的社会性决定了人必须生活在广泛的人际关系网中，并不断从中获取物质需要与精神需要。

因此，人际交往与心理健康之间存在着相互影响的作用。

1.良好的人际关系可以提高个体心理健康水平

人际交往与个体心理健康水平的关系十分密切。

我国著名的医学心理学家丁瓒曾说过：“人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”

①具体来说，人际关系对于个体心理健康有哪些积极意义呢?我们将从以下三点详细论述。

（1）良好的人际关系能引起个体积极的情绪体验。