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第一大学生恋爱心理面面观（第4页）

当你爱上一个人时，能否用恰当的方式和语言向对方表达出来呢?表达爱需要勇气和信心。

表达爱，是表达爱一个人时的幸福感受，即使可能得不到回报。

你让对方知道被一个人爱着，这是一种很崇高的境界。

2.接受爱的能力

当期望的爱来到了身边，能否勇敢地接受也是爱的能力的一种表现。

有的大学生在别人向自己示爱后，内心很高兴，但又不敢接受别人的爱，或者对爱缺乏心理准备，或者觉得自己不配、不值得被爱，因此而失去发展爱的机会。

3.拒绝爱的能力

有爱的能力的人不是对爱来者不拒，或者将自己认为不好的爱简单地拒之千里。

当然也有不少大学生当别人向自己示爱时有些优柔寡断，又怕伤害对方，又怕对方误会。

拒绝爱的能力表现为，一是对他人的尊重，要感谢对方对自己的欣赏和感情；

二是要态度明确，表达清楚，即和对方只能是什么样的关系，同学还是一般朋友，或者什么都不是；三是行动与语言要一致，可能有些同学怕对方受伤害，虽然语言上拒绝了对方，但是行动上还与对方有较亲密的接触，如单独去看电影、吃饭等，使对方容易误解，认为还有机会，仍纠缠在与这位同学的情感中。

4.鉴别爱的能力

鉴别爱是指能较好地分清什么是好感、喜欢和爱情。

有鉴别爱的能力的人，是自信也尊重别人的人。

有鉴别爱的能力的人，会自然地与别人交往，主动扩展交往的范围，珍惜友谊，会尽量多体验他人的感受。

过于的自我孤立，从自我的角度考虑问题，往往会对他人和自我感受的认识发生偏离。

5.解决爱的冲突的能力

爱的冲突一方面来自日常生活中的不一致、不协调；另一方面可能来自性格的差异。

相爱的人要学会如何协调、合作、用建设性的方式去解决冲突。

爱需要包容、理解、体谅，沟通是非常有效的方式。

恋人间需要有效的沟通，表达清楚自己的思想、感受。

伤害性的争吵或者冷战都不利于问题的解决。

6.面对失恋的心理承受力

失恋可以说是人生中一个很大的挫折，考验的是人的耐受挫折的能力。

失恋使人产生痛苦的感觉是很自然的事，每个人都会有，只是可能程度有差别。

失去爱会使人感到一种重要关系的丧失，一种身份的丧失，需要一定的时间去面对和适应。

大学生应该正确认识失恋，失恋只是一种选择的结果。

在失恋中学习，把失恋作为一种人生的财富。

7.保持爱情长久的能力

保持爱情长久的能力，其实需要上面多种能力的综合。

爱需要两个人真正地关心对方，走进对方的内心世界，以对方的快乐为自己的快乐。

要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出心血，同时又有自己的个性，有自己的追求与发展。

学新的东西、善于交流、欣赏对方，是爱的重要源泉。

五、爱的升华艺术

要使爱得到升华，必须做到以下几点。

第一，培养高尚的恋爱道德。

爱情是人类最美好、最圣洁的感情之一。

它以终身共同生活为目的，以性生理和心理成熟为前提，以两性相悦、心心相印、事业和生活相互理解、相互支持、相互激励、相互监督、相互关心，同甘共苦为主要内容，具有专一性、持久性和责任性的特点。

爱情的价值不仅在于它能满足恋爱双方的情感和归属需要，达到两情相悦，更表现在恋爱者的相互期望和督促以及自我期望和警醒会成为双方不断完善、提高自身素质和努力追求成功的强大精神动力。

只有懂得了爱情的真谛，才能采取对他人和自己都高度负责的态度，慎重选择恋爱时机，在自己真正成熟、恋爱观基本稳定、成才目标基本实现以及彼此了解较深、真正相互倾慕的时候，文明节制地进行恋爱交往，自然而然地步入爱情殿堂，并使爱得到升华。