格格党

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第135章 对抗练习（第2页）

贺教练也是一惊，连职业运动员，也不可能在一天的时间就将投篮做得很好的，罗海他怎么可能……

“那么，明天就让我们看看你的训练效果吧！”

贺方健也笑着回答。

于是第二天，贺方健教练和罗海，再一次来到了篮球场。

首先，罗海向贺教练展示自己的投篮练习的效果，投篮的地点，选择在了三分线里面一步的地方，也就是常说的中投的位置，罗海一共选取了呈弧形的五个点，他分别在这五个点进行定点投篮。

贺方健将球传给罗海，罗海调整了一下姿势，随即出手！

“刷！”

球进了！

“再来一个！”

贺教练又将球传到了罗海的手上，罗海依旧将手一扬，球飞了出去。

“刷！”

又进了！

连进两个球之后，贺方健教练笑了，看来罗海所说的已经将定点投篮练习好了，这并非是危言耸听，从他的命中率中可以看出来。

这个罗海，他学习篮球颇有天赋的……

贺教练让罗海在五个点分别投了10个球，一共50个球，罗海进了43个，命中率86%，对于一名初学者来说，这样的命中率，已经相当的不错了。

和职业运动员比起来，罗海只差了4%的命中率！

“那么，贺教练，接下来我们应该学些什么？”

投篮的练习已经做完了，罗海迫不及待的想要学习更多的东西，事实上，在贺教练的教学规划中，在投篮练习之后，还有诸如运球步法、横向移动、眼力练习等一系列的内容，但是，一见到罗海的进步如此的神速，他也懒得按照常规出牌了。

“罗海先生，现在，让我们来进行一下对抗练习吧，我和你两个人，单挑！”

“对抗练习？”

罗海显得有些兴奋了，自己和林雨婷的那场比赛，不也是一对一的对抗吗？

“先说好，虽然我是职业运动员出身，但是我可是不会手下留情的哦！”

贺教练笑着说道，毕竟他的身高比罗海高了近30公分，这样的对抗练习，罗海是很吃亏的，按常理来讲，他的确应该留手。

但是今天，贺教练却没有打算保留实力，因为唯有如此，罗海才能够迅速的进步……

什么常规性的练习，对于现在的罗海来说，已经不适用了，他学什么东西都学得很快，既然如此，那么在实战中学习，对于罗海来说是再合适不过的了，贺方健教练也想看看，这个罗海，究竟能够成长到什么样的地步。

“贺教练，你尽管出手吧！”

说着，罗海就摆好了防守的姿势，第一次，自然是由贺方健先攻。

贺教练手持篮球，压低了身子，他的脚向左一跨，想从罗海的右边突破，罗海眼疾手快，立即向右移动，但是贺教练的这一步，不过是假动作而已，当罗海的身子倾向于右的时候，他随即向右一步，便从罗海的左边突破了过去。

突破防守之后，篮筐便无人保护了，贺方健从容的上篮！