格格党

手机浏览器扫描二维码访问

养生记逍（第9页）

汤文正公[34]抚吴时，日给惟韭菜，其公子偶市一鸡，公知之，责之曰：“恶有士不嚼菜根，而能作百事者哉！”

即遣去。

奈何世之肉食者流，竭其脂膏，供其口腹，以为分所应尔。

不知甘脆肥腻，乃腐

肠之药也。

大概受病之始，必由饮食不节。

俭以养廉，澹以寡欲，安贫之道在是，去疾之方亦在是。

余喜食蒜，素不食屠门之嚼，食物素从省俭。

自芸娘之逝，梅花盒亦不复用矣，庶不为汤公所呵乎！

留侯[35]、邺侯[36]之隐于白云乡，刘、阮、陶、李[37]之隐于醉乡，司马长卿[38]以温柔乡隐，希夷先生以睡乡隐，殆有所托而逃焉者也。

余谓白云乡则近于渺茫，醉乡、温柔乡抑非所以却病而延年，而睡乡为胜矣。

妄言息躬，辄造逍遥之境；静寐成梦，旋臻甜适之乡。

余时时税驾[39]，咀嚼其味，但不从邯郸道上，向道人借黄粱枕耳。

养生之道，莫大于眠食。

菜根粗粝，但食之甘美，即胜于珍馔也。

眠亦不在多寝，但实得神凝梦甜，即片刻亦足摄生也。

放翁每以美睡为乐，然睡亦有诀，孙真人云：“能息心，自瞑目。”

蔡西山云：“先睡心，后睡眼。”

此真未发之妙。

禅师告余，伏气，有三种眠法：病龙眠，屈其膝也；寒猿眠，抱其膝也；龟鹤眠，踵其膝也。

余少时见先君子于午餐之后，小睡片刻，灯后治事，精神焕发。

余近日亦思法之，午餐后于竹床小睡，入夜果觉清爽，益信吾父之所为，一一皆可为法。

余不为僧，而有僧意。

自芸之殁，一切世味皆生厌心，一切世缘生悲想，奈何颠倒不自痛悔耶！

近年与老僧共话无生，而生趣始得。

稽首世尊[40]，少忏宿愆，献佛以诗，餐僧以画。

画性宜静，诗性宜孤，即诗与画，必悟禅机，始臻超脱也。

[1]《南华经》：即《庄子》。

[2]蒙庄鼓盆而歌：蒙庄，即庄子，因其为宋国蒙人，曾做过蒙漆园吏，所以世人称其为“蒙庄”

。

鼓盆而歌，典出《庄子·至乐》：“庄子妻死，惠子吊之，庄子则方箕踞鼓盆而歌。”

[3]子瞻：苏轼的字。

[4]《秋声赋》：欧阳修的辞赋作品。

[5]渥然：色泽红润貌。

[6]黟然：颜色黑。

[7]放翁：陆游的字。

[8]尧夫：即邵雍，北宋著名理学家、数学家、诗人。

[9]淴浴：沐浴，洗澡。

[10]仙经：指道教经典。