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先战胜恐惧吧（第2页）

具体表现在，她连续几个月给前男友发短信、打电话，拼命地想破镜重圆，重归于好。

遭到无数次的拒绝后，她患上了自卑症，从此恐惧爱情。

直到现在，面对男人的追求，她始终是拒绝的，也是惶恐的。

第二次失败是一件小事—却严重打击了多丽斯的职业心态和对工作的自信。

她的上司是一位刚进入更年期的女人，这个阶段的女士通常都是易怒和喜欢攻击年轻女下属的—这可以让她找回一些心理上的平衡。

多丽斯不幸地成了她这些无名怒火的发泄物。

她从上班的第一天起，就以每周5次以上的频率被叫进办公室遭到“有理有据”

的训斥，从工作能力到穿衣风格，无不被上司拿来冷嘲热讽，品头论足。

忍无可忍的多丽斯在两个月后给投诉部门写了一封邮件。

上司立马被解雇了，这种行为是政府丑闻，不会被容忍。

但多丽斯的“末日”

也到了，新的上司对她十分警惕，也无比冷漠。

既不重用她，也不解雇她。

她就像空气一样被安置到了一个角落，每天的工作就是进门、坐下、填写报表、下班走人。

多丽斯苦笑着说：“这简直是最高等级的羞辱，无人理睬我，我必须辞职了。”

我说：“等等，听起来这都不是什么大问题，你害怕什么呢？”

她马上说：“我害怕每一天，害怕早晨醒来要面对的事情，害怕未来孤独终老，害怕自己无人问津，害怕一生都被人唾弃！”

这是典型的弱者心态。

她已经开始用弱者思维考虑问题了，并恐惧那些自己应该担负的责任。

多丽斯应该怎么办？我建议她什么都不做—对同事和上司，不要采取任何行动。

她应该先面对自己，将过去的历史盖棺定论，最后再重新开始。

★倾听恐惧：你应该倾听自己的恐惧，包括任何不能接受的恐惧。

因为当你面对危险时，恐惧是宝贵的警报系统。

它能帮助你认清现实，制订方案，避免或摆脱危险。

但你不应该总是躲避它和害怕它，甚至一味地服从它；倾听恐惧，才能知道它的发生机制是什么，并清楚地看到它对你的实质影响。

★划分责任：有些恐惧你是不需要担负责任的，比如严重的疾病—这些人生中必须面对的过度而难以控制的巨大恐惧，我们每个人都不负有更多的责任，只需要从容和坦然地接受即可。

需要你担负责任的是那些思维上的恐惧，它牵涉了一个人的勇气、理性和智慧。