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好仪态让人一瞬间就能充满魅力（第1页）

好仪态让人一瞬间就能充满魅力

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如果有人问我：“一个人如何在一瞬间，就能充满魅力？”

我会毫不犹豫地回答：“仪态！”

培根说：“形体之美要胜于颜色之美，而优雅行为之美又胜于形体之美，最多的美是画家无法表现的，因为它是难于直观的。”

的确如此，举手投足是人的体与形、静与动的结合物，是一个人精神风貌的外观体现，最能体现一个人的风度与活力。

生活中的人有着各种各样的仪态，不同的仪态给人的感觉有着很大的差别，向别人反映了你是一个什么样的人。

不论你在穿衣打扮上如何掩饰，仪态都会毫不留情地揭穿你的“老底”

。

试想，一个人行路时弯腰驼背、低头无神、脚步拖沓、步履迟缓，甚至八字脚、“鸭子步”

，勾肩搭背，东倒西歪，你是不是觉得他无精打采，没有自信，缺乏风度？相反，如果一个人若具有端正的体态，亭亭玉立的站姿，自然放松的坐姿，步伐坚定的行姿，怎会不给人们留下美好的印象呢？

奥黛丽·赫本是我最喜欢的女明星之一，除了她的绝美容颜吸引人之外，还因为她超乎常人的完美仪态。

赫本从小学习芭蕾，是一个出色的舞蹈演员。

尽管她过于高挑纤柔，不过长期的芭蕾训练塑造了她举手投足间的优雅仪态——她喜欢微微地抬起来，颈部线条看起来流畅和优美。

无论站立还是行走，她上身挺拔，肩膀放松，既不向前耸，也不向后塌，这样身姿看起来更加挺拔和妙曼……赫本的体态优雅，本身具有清新脱俗、富贵典雅的气质，所以银幕上的形象深入人心。

仪态是由什么组成的？动作。

站的动作，坐的动作，走路的动作，握手的动作等一连串的动作。

在这里，我将对好的仪态进行一些简单说明。

站立的时候，抬头、挺胸、收腹、脊背直，双肩放松，让身体保持一直线，像一棵松树般挺拔。

如何做到？马上找一面墙壁，背靠在上面站稳，最好头顶再顶一本书。

站稳，别晃，每天练习半个钟头，直到身体习惯这个姿势。

这个练习的好处显而易见，驼背问题解决，再也不用担心佝偻的身形，而且能帮助你从内到外展现信心与风采，所展现出来的气质也是卓尔不群的！

站好了，可以开走了。

走起来的时候，不要小碎步也不要大跨步，不要低头而要直视前方。

同样要抬头、挺胸、收腹，双肩放松，手腕放松，自然摆臂，面朝前方，双眼平视，自有一种自信迷人的高贵。

如果还找不到感觉，不妨找个你认为走路姿势好的人模仿，一段时间后，你看起来就会挺拔健美。

坐姿由动态转变为静态，形态转变的时候，别人最容易注视你，那么我们该如何坐呢？就座时应缓慢而文雅，轻松而自然地着椅，并坐椅子的34左右的面积，坐出精神饱满的姿势，以表示对对方的恭敬和尊重。