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正向思考术让你梦想成真（第1页）

正向思考术让你梦想成真

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我们的命运取决于我们的心态，正如爱默生所说：“一个人就是他整天所想的那些——他不能够是别种样子！”

心理学研究证实：如果我们想的都是快乐的事情，就能快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，就会悲伤；如果我们想的全是失败，就会失败；如果我们想到一些可怕的情况，就会害怕；如果我们沉浸在自怜里，大家都会有意躲开我们……如果我们想的尽是成功，结果又会怎么样呢？答案是我们会成功。

在一项实验中，工作人员请一组中学生考虑下列假设性问题：

你设定的学期目标是80分，一周前，学校举行的第一次月考成绩（占总成绩的30%）发下来了，你得了60分。

你接下来会怎么做？

每个人的做法因心态而异。

有的学生决定要更用功，并想了各种补救的方法。

有的学生也想到了一些方法，但没有实践的毅力。

有的学生则宣布放弃。

高度乐观的人具有共同特质：能自我激励，努力寻求各种方法实现目标；遭遇困境时能自我安慰，知道变通；能将艰巨的大任务一一分解成容易解决的小目标。

从情商的角度来看，乐观是指面对挑战或挫折，不会满腹焦虑、绝望抑郁，甚至意志消沉。

麦特·毕昂迪是美国知名的游泳选手，1988年代表美国参加奥运会，被认为极有希望继马克·史必兹之后再夺七项金牌。

但毕昂迪在第一项200米自由泳中竟仅居第三，在第二项100米蝶泳中原本领先，但到最后一米硬是被第二名超了过去。

许多人都以为，两度失金将影响毕昂迪后续的表现，没想到他在后五项比赛中竟连连夺冠。

对此，美国宾夕法尼亚大学心理系教授马丁·塞里格曼并不感到意外，因为他在同一年的早些时候，曾为毕昂迪做过相关实验。

实验内容是：在一次游泳比赛后，毕昂迪表现得很不错，但教练故意告诉他得分很差，让他稍作休息再试一次。

结果下一次他更加出色。

参与同一实验的其他队友却因此影响成绩。

乐观者面临挫折会坚信情势定会好转。

从情商的角度来看，乐观能使陷入困境中的人不会感到无力和沮丧。

乐观和自信一样，会使人生的旅途更加顺畅。

乐观的人认为失败是可改变的，结果反而能转败为胜。

悲观的人则常对失败感到无能为力。

研究表明，在焦虑、生气、抑郁、沮丧的情况下，任何人都无法有效地接收信息，或妥善地处理信息。

情绪沮丧会严重影响智力的发挥，因为悲观的情绪会压制大脑的思维能力，从而使人的思维瘫痪。

心理学家曾做过一个“半杯水实验”

，这个实验比较准确地反映出乐观者和悲观者的情绪特点。