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让压力降下去（第1页）

让压力降下去

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一位病人来诊所登记，她看上去没有什么特别，前台正准备友好地向这个陌生人问好，她突然掏出一把刀，扎向前台接待员。

年轻的前台女子送医接受治疗后才苏醒过来。

63身上的伤不久就愈合了，但心理受的伤比身体受的伤更深。

她还做得了那份工作吗？会不会看到每一个新病人都会怀疑？她不想让自己放弃那份工作，于是去看了医生。

慕尼黑的创伤治疗专家马丁·扎克在她讲述这段经历时，在她眼前举起食指轻快地来回动。

女子将注意力集中在手指上，并详细讲述遇袭经过，看上去明显还是很烦乱。

能看出她有多紧张，想到被持刀袭击就会引起她的不安。

她在和自己做斗争。

第二次治疗时，这个年轻女子明显更放松了，讲述起来也不激动了，但快结束时她不禁哭了起来，因为完全被对遇袭的记忆淹没了。

第三次治疗时，她想起了袭击的更多细节，这些记忆本已消失。

她自己也很惊讶，因为突然记起“她扎到我的时候，我后背忽然一片温热”

，“挺奇怪的，刚开始并没有那么痛，只是感觉很新奇”

。

仅仅又进行了三次治疗之后，她就回去上班了。

马丁·扎克用视频记录了这个病人的治疗过程。

眼动脱敏再处理对她起到了作用。

64根据其原理，遭受身体袭击等可怕经历会留下痕迹，对事件的记忆在情感脑中与害怕、惊慌等感觉相连，于是袭击在脑海中重现时身体也会有应激反应，机体的警报反应全面展开，就像真正被袭击时一样。

眼动脱敏再处理可降低压力水平，大概是因为在受害者讲述事件的同时，规律的眼动向大脑发出安抚信号，由此抑制可怕记忆和内心不安的激烈互动，大脑中有关之前这段记忆的关联被更新，关联的情绪变得更愉快。