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正念减肥法打造不会变胖的大脑（第2页）

大学毕业后，我在一家服装公司工作了不到3年，结果身体出了问题，无法继续在那里工作。

那时，我偶然得知一家主打美容健康内容的网络媒体公司正在招聘助理，想都没想就投递了简历。

虽然是合同工，让我有些不安，但我从学生时代起就渴望从事媒体工作，所以满怀期待地入职了。

可是，在这里工作了3年，至今还未取得像样的成果。

今年我已经28岁了。

最近，我跟已婚的朋友见面时并不觉得焦虑，可当被问到是不是打算当单身女强人时，我有些犹豫，因为我的工作进展并不顺利。

在过去的3年中，我到底收获了什么呢？到现在为止，我仍然是帮其他编辑做辅助工作的助理。

我得到的只有一点点经验和巨大的压力，以及堆积在上臂、腹部、大腿等处的脂肪和难以启齿的体重。

同时，我失去了从大四开始交往的男朋友。

其实，我知道大堤主编说的那句“朋美以前挺瘦的呀”

并没有恶意。

她虽然不算温柔，但也不会故意说一些伤人的话，只是有些心直口快。

正因为她一直认为“藤崎朋美挺胖的”

，所以才会说出那句话。

而且，偏偏在那个时候，我的企划也被驳回了。

“我必须做出改变……”

那天晚上，我站在体重秤上，看着显示屏上的数字，默默下定了决心。

以前我也下过几次决心，尝试了很多减肥方法，可总是坚持不下去，没过多久就放弃了。

最后，我成了现在这个样子。

“我的自制力比别人差……”

当时我是那么想的。

但现在的我恢复了纤细的身材，体重也跟那张照片里的我差不多。

其实，减肥最重要的一点不是压抑自己想吃东西的欲望，而是要直面自己想吃东西的冲动，然后“正确”

地满足它。