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第三章 改变自我认知的记录习惯 三个步骤改变自我（第4页）

起初，对方总是冷淡地拒绝我。

我一边打电话一边想：“即使打了电话也没有公司愿意跟我谈谈。”

但是，当我打到第十五家公司时，对方公司信息系统的负责人对我说：“好的，那就请你详细讲讲吧。”

在日复一日打电话的过程中，我发现每打三十通电话就有一家公司愿意跟我谈谈。

抱着这样的想法，即使被不客气地拒绝二十九次，我也不会受到特别大的伤害。

正因为当时我打了很多通电话，我的销售业绩连续两个季度都是最好的。

给三十三家出版社寄了出版企划书，最终成功出版了第一本书

如今，我已经出版了十三本书，也经常有人找我约稿。

但是，六年前我写第一本书的时候，根本不认识出版行业的人。

那时，“只要采取大量行动就能实现愿望”

这个认知发挥了作用。

我想，首先要多给几家出版社介绍这本书。

于是，我列出了所有出版过我喜欢的书的出版社，一共是三十三家。

然后，我一口气给这三十三家出版社邮寄了我的出版企划书。

两天后，有两家出版社邀请我面谈。

又过了两天，我又收到了四家出版社的回复。

最终，一共有十一家出版社提供了报价。

正因为采取了大量行动，所以我在出版第一本书时就能挑选出版社。

对我们来说，最重要的是从概率论角度思考，并且采取大量行动。

有句谚语说：“虽然枪法差，但多打几枪也能打中。”

我的积极认知和这句谚语的中心思想相似——只要坚持多次尝试，就能成功。

你经历过的事以及从这些经历中总结出的想法会成为积极认知。

请先具体回忆一下你的成功经历。

那些经历里一定藏着你期望拥有的积极认知。

接下来介绍两个可以强化积极认知的行动。

行动1　树立积极认知

在步骤2中，我们已经找到了消极认知的例外经历，其实这就是成功经历。

请在这些成功经历中找到积极认知。

以伊藤为例，他在成功通过簿记一级考试这个成功经历中找到了以下三个积极认知：

①每天努力，一定会有结果

→这是他从一年间坚持每天学习三十分钟这个经历中体会到的道理。

通过孜孜不倦的努力，他最终成功通过了曾以为绝对不可能通过的簿记一级考试。