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让姿态展现你的风采（第1页）

让姿态展现你的风采

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在人际交往中，怎么站、怎么走之类的事情，似乎是不足挂齿的小节，其实却蕴藏着美与丑的学问。

一个品行端庄、富有涵养的人，姿势必然优雅；一个趣味低级、缺乏教养的人，是做不出高雅的姿势来的。

人们往往通过动作与姿势表现个人的优雅，同时也通过别人的一举一动去衡量其价值。

俗话说：“站有站相，坐有坐相。”

这句话可以说是对讲话人姿态的一个基本要求。

说话者如果是站着讲话，则应保持正确的站姿，如头要端正，腰要直，肩要平，挺胸收腹，重心放在脚底中央稍偏外侧的位置，双手自然下垂，这样才显得精神振奋、经纶满腹、充满信心；若是坐着与人交谈，一般不能跷二郎腿；在长辈面前应双手扶膝，端坐不靠，表示出诚恳求教的姿态。

动作与姿势是人的思想感情与文化修养的外在体现。

坐的姿势要求端正、自然、大方：不论坐在椅子上还是沙发上，最好不要坐满，只坐一半；上身端正挺直，不要垂下肩膀，这样显得比较精神，但不宜过分死板、僵硬。

年轻人或身份低的人采取这种坐姿表示对对方的崇敬和尊重，时间坐长了可以靠在沙发上，但不可双脚一伸，半躺半坐，更不可歪歪斜斜地瘫在沙发上，坐时两腿要并拢或稍分开。

男性可以跷二郎腿，但不可跷得太高，不可抖动，女性可以采取小腿交叉的姿态，但不可向前直伸。

切忌将小腿驾在另一条大腿上，或将一条腿搁在椅子上，这是很粗俗的。

入座时动作要轻稳，不要猛地坐下，以免发出响声。

入座后手可平放在腿上或沙发扶手上，也可托着下巴，但不能托着脑袋，以免显得无精打采。

手不要随心所欲地到处**，要绝对避免边说话边搔痒，或将裤腿捋到膝盖上。

坐定以后两眼要平视，注意与你交谈的人或发言者，不要肆无忌惮地打量人家室内的陈设并因此忽视了主人。

坐相如此，吃饭、穿衣、行走等日常生活同样要讲究动作优雅，有些人貌不惊人，甚至还有些“丑”

，但能赢得人们的好感和尊敬，其原因就是他们风度翩翩、姿态优美、谈吐不凡，而且心地善良、为人正直、态度谦让、文明有礼。

社交中要避免以下几个极不好的动作姿势：指手画脚，拉拉扯扯，手舞足蹈，评头论足，将身体斜靠在其他物体或人身上；站着或坐着时，连续抖动自己的腿；当着别人的面伸懒腰，挖鼻孔，掏耳朵，打哈欠，剔牙齿，喷烟圈等；不加控制地张着嘴狂笑或毫无意义地傻笑；点头哈腰，装腔作势，歪头斜眼等。

人的风度动作，有明显的性别之分，男人和女人各有各的标准。

多数男人不喜欢男人气十足的女人，很多女人也不喜欢女人气十足的男人。

男人要表现出刚劲、强壮、剽悍、英勇、威武之貌，给人一种动的壮美感；女人要有女人的特点，表现出女性温顺、纤细、轻盈、娴静、典雅之姿，给人一种静的优美感。