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你的工作压力真的那么大吗（第1页）

你的工作压力真的那么大吗

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工作压力是最常见的一种压力，它能提升人的能力，同时也会给人增添烦恼。

在紧张的现代生活中，工作中压力为零的情况基本不存在。

在一般人的理解中，跟压力相关的词都是比较负面的，比如疲倦、忐忑、焦虑、担忧、压迫等。

这些都是非常容易引发拖延的因素。

工作压力容易引起一些心理上的变化，进而引起拖延。

长期承受着巨大的工作压力，会让人们对工作越来越不满意。

当人们对工作产生不满的情绪后，除了抱怨和忍耐，就是渴望逃避，谁还能积极地投入到工作中呢？巨大的工作压力还会带来一些身体变化，也会导致拖延。

因为过大的压力会导致入睡困难，身体修复能力差等。

身体欠佳，精力不足，怎么能立刻行动呢？

每个身在职场的人都在抱怨压力大，从普通的文员到部门负责人，甚至到老板。

如果能将这些压力分解或者转化，你的思维、感受、行为也可以少受压力的影响。

为了便于应对压力，我们把工作带来的压力分为两类：一类是由周围同事带来的现实压力，另一类是自己想象出来的虚构压力。

第一，来自周围同事的压力，让你仿佛深陷泥潭，没法高效工作。

身边的一些同事可能会无意识地削弱你的能力，让你出现被动拖延的情况。

有些人不是把错误归咎于你，就是使劲拖延，最后让你打扫战场；还有些人想显示自己精明能干，故意让你难堪，让你一边干着活，一边战战兢兢；另外一些人可能是负能量的人物，一有机会就对着你抱怨工作如何不顺心，弄得你也安不下心来干活。

面对这样的环境，你并非一定要掉进他们的陷阱，你完全可以通过控制自己，创造一个舒适的内在环境。

我们没法把握别人，但我们能控制自己。

二战中，犹太人在德国纳粹集中营中受尽了非人的虐待，在煎熬中惶惶不可终日，很多人丧失了活下去的信心。

精神病学家维克多·弗兰克尔也被关进集中营。

但是，他有一个坚定的信念，那就是为了家人，一定要活下去。

他深受古代斯多葛派哲学观点的影响，相信人可以选择自己内心的想法。

在极其恶劣的环境中，他始终相信德国哲学家尼采的观点——如果一个人知道为什么生活，那么他就能懂得如何生活。

维克多就这样支撑和鼓舞着自己。