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第十三章 朋友与祝福（第4页）

，一来二去，这些男人们的婚姻就被摧毁了。

所以不相信美好是很具有破坏性的，它破坏了自己的快乐的人生旅程。

你可能曾被别人伤害，被别人揍一顿，被别人骗钱，但是你不是时时被骗的，这是完全不一样的，那我们就知道了我们的祖先为什么选择了向善，因为他们相信世界上有善。

我在很多课堂上都分享过我的人生经历，其中有很多的挫折，很多的不顺利。

但是最终我却还是选择相信每天的阳光都灿烂无比，这种选择的背后其实是最近的积极心理学研究的乐观的能力。

乐观是有进化基因的，有54%的原始基因已经注定，所以还有一些人是本不具备的。

你可能会说，惨了，我这种不具备乐观能力的人，看什么都消极的人，是不是我这一辈子都不会快乐了。

不是的，还有近50%你完全可以把它发挥放大，你一样可以做一个快乐的人。

二、朋友与祝福

书看到这里，读者朋友们已经跟着我学习了绘画艺术心理疗法中的十个技术，我们用这本书作为载体，其实是另外一种形式的相聚和相交，你有缘看到这本书，我有缘为你讲解一门技术，与其说是你在跟我学，不如说我们在一起学习，一起经历这趟学习的旅程。

我们可能隔着千山万水，但因为这本书我们聚在一起，有了时空的链接，其实是很美好的事情。

因此我们本章的主题是朋友与祝福，我们从此成为朋友，彼此要说一声祝福，再说一次再见，用绘画的方式来作为一个特别的告别仪式。

我们就先来作第一幅画“朋友与祝福”

。

我们今天用的是水彩，你可以把最近一段时间，或者你成长历程中，或者你在这段时间学习的过程中的一些感受体验，画一幅画，先写上标题“朋友与祝福”

，然后再绘制这样一幅画。

时间为20分钟。

下面是我带领的某一次团体中组织成员绘画的作品和分享过程。

分享过程

分享者1：非常感谢韦老师和各位朋友，给我的分享机会。

作为一个美术老师，我对绘画的兴趣很浓厚。

分别是忧伤的，但祝福是美好的。

我觉得这十几次课程每次都有收获，我的这幅画是送给各位老师和韦老师的。

我画了一些树和鲜花，还有宽广而通畅的道路，天空中是彩虹。

希望各位朋友的未来是美好的，鲜花、彩虹为你而来。

非常感谢各位！

分享者2：我画的是一颗大大的心，里面有许多带着微笑的小心，在这颗大心的外面我画了翅膀，是绿色的。

我想说的就是今天韦老师说了一句话，特别打动了我。

韦老师说，最好的技术，是自己的心。

让自己的心安静下来，有力量，有勇气，于是我就为自己的心插上了翅膀，让自己的这颗心自由地前行。

像韦老师说的，用自己的这颗心做无形的技术，我觉得这是我最大的收获，最大的受益者是我自己。

我觉得在心理学的道路上，我已经有十年的工作经验，在爱的道路上，我先成为最好的自己，再把爱传递给更多的朋友，包括我的家人，我的每一位来访者。

我还想说的就是，我爱我身边的每一个人，包括我的家人，我的每一位来访者。