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你成长得比别人更快（第3页）

如果他（她）没有足够的自信来采取行动，可能就会采取消极攻击的行动，把你推开。

有时候，勇敢地去和童年伙伴、家人或伴侣划清界限，不仅仅很安全，更是最有爱的事情。

人际关系中最微妙的平衡行为之一就是尊重你所拥有的，同时放下不再属于你的。

我们必须先把杯子里的水倒空，才能重新满上。

执着于不再属于你的东西，只会让你停留在原地，满腹怨恨和沮丧。

分手并不见得是某个人的责任。

你们都尽了自己最大的努力，这建立在你们是什么样的人、你们知道些什么的基础之上。

人们走进你的生活，可能是出于某个原因，可能会停留几个月，可能会伴你一生。

但是，没有人会在某个时刻停留太久，停留到对你们双方都不再有好处的程度。

你们曾经分享过欢笑和悲伤，曾经一起走过一段，这就足够有意义了。

一切都不是错误。

你过去的关系是你成长过程中的基石，是它们塑造了今天的你，把你带到眼前这个关键的时刻。

对于那些与你同行的人，最好的尊重不是抓住不放，而是在时机成熟的时候放开手。

哀伤和放下是痛苦的，但这种剥离的痛苦也是成长的痛苦。

你正在摆脱束缚，这样才能飞起来，响应自己内心的呼唤。

这就像毛毛虫破茧才能成蝶，你也要从你的茧里挣脱，才能长成更强大更辉煌的自己。

当你可以自由展现自己作为一个情绪强烈者的天赋，每一个人，包括未来的你，都会感激你。

这个过程很痛苦，但你要温柔地拥抱这种告别的痛苦，并且非常肯定地告诉自己，眼泪正是事情朝着正确方向发展的标志。

当你做出改变，让你周围的环境去适应自己作为一个有尊严的人的新身份时，内心便会逐渐变得平静和清朗。

迟早有一天你会意识到自己是多么自由，发现你不再渴望从你的父母、老朋友或是主流世界获得认可。

你会知道你究竟是谁，并为此感到踏实。

你终于能够伸展你的肢体，拥有你自己的空间，真正吸引适合你的朋友来到你身边，这种感觉将会非常奇妙。

仪式：辨别与放下

你可以利用辨别的能力来判断某位朋友是否在你的新生活中占有一席之地。

在与他们的互动中，有意识地去辨别自己的感受——那些发自内心的、情感上的、精神上的感受。

通过下面列出的问题，回想一下你们曾经有过的某一次交流：

1.这段对话给你的感觉是自然的吗？是轻松的还是被强迫的？你是不是需要刻意寻找话题？

2.在这次交流中，你有没有感觉到情感上的共鸣，或是智力上的挑战？还是会觉得无聊和不安？

3.与他（她）分享你的生活细节，你觉得安全吗？你会不会刻意控制自己不与他（她）分享好消息，或者淡化生活中的积极方面呢？

4.和他（她）在一起时，你觉得自己足够安全吗？你会不会觉得需要刻意表现自己，好不显得“太过了”

，或是“太情绪化”

“情绪太过强烈”

？

5.你们的人生目标、价值观和生活方式很不一样吗？尽管朋友之间并不是一定要有共同的目标和价值观，但如果这导致你们的谈话只能停留在非常肤浅的层面，或者你朋友的行为违反了你的道德准则，这就成为问题了。