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第二章 排解焦虑的神秘处方（第4页）

他就这样踏上了旅程，内心激**着欧玛尔的古老诗句：

啊，把剩下的一切尽情地享用

趁我们还没沉沦于尘土之中

尘土复归于尘土，长眠尘土下，

无酒无歌无歌手，而且还无穷！

[1]

然而，他的旅途并非“无酒”

相伴。

“我一路上喝着高杯酒，抽着大雪茄，”

哈尼先生在一封此刻放在我面前的信中写道，“我吃着各种各样的食物——甚至包括那些保准会要我命的异乡食品。

多年来我从未像现在这样享受过生活！

我们经历了季风和台风，哪一样都可能让我进棺材，吓都吓死了——可我却从这惊心动魄的冒险中得到了巨大的乐趣。

“我在船上玩游戏、唱歌、结交新朋友，晚上开心得玩到深夜。

到了中国和印度之后，我发觉，与东方的贫困和饥饿相比，我在故乡面对的生意上的烦恼和忧心简直就是天堂。

我抛弃了所有无谓的焦虑，心情舒畅了起来。

回到美国后，我的体重增加了整整90磅，几乎完全忘记了我曾得过胃溃疡。

一生中我从未感觉如此良好。

我立刻把棺材卖回给经销商，重新开始了工作。

自那以后，我一天病都没生过。”

这件事发生的时候，厄尔·哈尼甚至都没听说过威利斯·开利以及他应对焦虑的方法。

“但我现在明白了，”

他最近对我说，“我当时在无意中运用了完全一样的方法。

我说服自己接受最坏的结果——对我来说，就是死亡。

然后，我尽情享受余生，争取改善这最恶劣的处境……如果，”

他接着说道，“如果我在上船后继续忧心忡忡，那么无疑要躺在那具棺材中返航了。

但是我放松了下来——我把它忘了。

这种心灵的静谧给了我重生的能量，最终挽救了我的生命。

（厄尔·哈尼现在居住在马萨诸塞州温切斯特市维奇米尔大街52号。

）

那么，既然运用这个“神秘处方”

能让威利斯·开利挽回两万美元的合同，让一个纽约商人免遭诈骗，让厄尔·哈尼保住了性命，它难道不能帮你消除些许烦恼、甚至解决一些你认为无解的难题吗？

所以，第二条规则是：如果遇到让你焦虑的事，就应用开利的“神秘处方”

，去做以下三件事：

1、问问自己，“可能发生的最糟糕的结果是什么？”

2、如果别无选择，那你就接受它。

3、然后冷静面对，设法改善最坏的结果。