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第三章 焦虑的危害（第2页）

成功的代价何其巨大!而且他们甚至还没取得成功！

一个人以胃溃疡或心脏病来换取事业的进步，他能算真正的成功者吗？就算他赢得了全世界，却损失了自己的健康，其利何在？即便真的拥有了整个世界，他能做的也不过三餐一宿而已。

而这些，就连一个挖水沟的工人也同样能做到，而且还可能比那些位高权重的主管睡得更安稳，吃得更香甜。

说实话，我情愿做一个在阿拉巴马州租田耕种的农夫，闲来能在膝上弹拨一曲班卓琴，也不愿意在不到45岁时，就为了要管理一家铁路公司或烟草公司而毁掉自己的健康。

说到香烟，最近，一位世界知名的香烟制造商在加拿大的森林中度假时，因心脏衰竭而溘然长逝了。

他累积了几百万的财产，61岁时却已去世。

也许，他是用多年的生命换来了“事业上的成功”

吧。

在我看来，这个烟草公司的主管尽管身价上千万，也不及我父亲一半成功。

父亲不过是密苏里州的一个农民，一文不名，却活到了89岁。

著名的梅奥兄弟宣布说，他们医院里过半的床位都被患有精神疾病的人占据了。

可是，在高倍显微镜下剖验他们的神经细胞时，却发现大多数患者的神经细胞非常健康，和拳击手杰克·登普西的别无二致。

他们的“精神困扰”

并非因为神经系统的机体衰退，而是由悲观、挫折感、急躁、忧虑、恐惧、挫败和绝望等不良情绪所引起的。

柏拉图曾说：“医生所犯的最大错误就在于他们没有身心兼治，而精神和肉体是一体的，不应该分开治疗。”

医学界用了2300年的时间才意识到这个伟大的真理。

我们目前正在发展一门崭新的学科——身心医学，对精神和肉体同时进行治疗。

这种做法刻不容缓，因为现代医学已经可以有效防治大部分由细菌引起的可怕疾病，比如天花、霍乱、黄热病以及其它数十种疾患，这些病种曾经让千百万人年纪轻轻就进了坟墓。

但是医学界对那些并非由细菌引起的身心疾患却无能为力，这些疾病多是由焦虑、恐惧、憎恨、挫折感和绝望等情绪引发的。

这些情绪因素引发的疾病造成的死亡人数日益攀升，而且蔓延速度相当惊人。

医生估计，目前每20个美国人中就有1个会因为精神类疾病需入院治疗一段时间。

第二次世界大战期间，每6个应召的美国年轻人中就有1个因为精神疾病或缺陷而不能服役。

精神失常的原因是什么呢？没有人知道全部答案。

但是在大多数情况下极可能是恐惧和忧虑所致。

焦虑和烦躁的人不能适应残酷的现实，把自己和周围的联系完全断绝，退缩到自己隐秘的幻想世界里，借此缓解内心的紧张。

就在写作这本书的时候，我的桌子上放着一本爱德华·波多尔斯基博士的著作，名叫《战胜焦虑，健康生活》，以下是书中的几个章节标题：

焦虑对心脏的危害

焦虑引发高血压

焦虑可能导致风湿病

为了你的肠胃健康，请减少焦虑

焦虑可能引起感冒

焦虑和甲状腺的关系

焦虑引发的糖尿病

《跟自己过不去》是又一本关于焦虑的发人深省的书，其作者卡尔?曼宁格医生是“梅奥精神病治疗小组”

的成员。

一旦放任不良情绪占据自己的生活，人们会严重伤及自身健康，曼宁格医生的书对其触目惊心的后果进行了揭示。

如果你想不再跟自己过不去，那就买下这本书，读一读，并把它送给你的朋友。

这本书仅售4美元，但这将是你这一生中最值得投资的4美元。