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第三部分 抢占先机 击败焦虑 第六章 不给焦虑生存空间（第5页）

我那时情绪紧张，脾气暴躁，特别敏感，我觉得自己快要精神崩溃了。

我的焦虑是有原因的。

我当时在位于纽约西百老汇街418号的皇冠水果制品公司任财务经理。

公司投资了50万美元，用于生产一加仑装的草莓罐头。

20年来，我们一直把这种一加仑装的草莓罐头卖给制造冰激凌的厂家。

突然有一天，我们的销售量急剧下降，原来，为了迅速增加产量并节省资金和时间，包括国家奶制品公司和波尔登公司在内的大型冰激凌制造商都转而购买桶装草莓了。

我们不仅积压了价值50万美元的草莓销售不出去，而且根据合同，在今后的一年之内，我们还必须继续买进价值100万美元的草莓！

我们已经从银行贷款35万美元，现在，这些款项既无法还清，也无法延期。

我的焦虑也就可以理解了。

我风风火火赶到公司位于加利福尼亚州沃森维尔市的工厂里，想要让我们的总经理明白，形势变了，我们正面临破产的厄运。

但他不肯相信，却把全部责任推到纽约公司身上，说他们营销不力。

经过几天的努力，我终于说服他不再生产罐装草莓，并将那些新进的草莓拿到旧金山鲜果市场上销售。

这样做基本解决了我们的问题。

事已至此，我本应该不用再担心了。

可是，我却做不到这一点。

焦虑是一种恶习，而我已经染上了。

回到纽约之后，我开始担心每一件事情：公司在意大利购买的樱桃、在夏威夷采购的凤梨，等等，我精神紧张，难以入眠。

就像我刚刚说过的那样，我的精神就要崩溃了。

在绝望中，我改变原有的生活方式，一举治好了失眠症，也不再焦虑。

我想尽办法使自己忙碌，忙到必须付出全部的时间和精力，根本没有时间去焦虑。

过去，我每天工作7个小时，现在我每天工作十五六个小时，每天清晨八点钟就到办公室，一直忙到深夜。

我也开始承担新的工作，肩负起新的责任。

等我子夜时分回到家中的时候，已经精疲力竭，倒在**几秒钟便进入了梦乡。

这样的做法坚持了差不多3个月，此时我已经改掉了焦虑的习惯，于是又重新回到每天工作七八个小时的正常状态。

这件事情发生在18年前，从那以后，我就再没有失眠和焦虑过。

萧伯纳精辟地说过：“悲惨人生的根源就在于闲暇太多，于是庸人自扰地空想自己是否幸福。”

他这么说是有道理的。

所以，不必费心考虑这个问题！

挽起袖子，干起来吧！

你的血液会快速循环起来，你的意识也会运转起来。

用不了多久，你身体里这一切积极向上的力量会将焦虑驱逐出你的大脑。

动起来，保持忙碌状态，这是世上治疗焦虑最价廉物美的良药。

要改掉焦虑的不良习惯，第一条规则就是：

保持忙碌状态，焦虑的人必须让自己忙碌起来，否则就会在绝望中沉沦。

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