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第五部分 征服忧虑的黄金法则 第十九章 用祈祷解除忧虑（第10页）

当我把一切问题托付给更伟大的力量后，我立即感到内心平静了下来，这是几个月来从没有过的。

我坐在那儿大约有半个小时，一边哭泣一边祷告。

接着我回到家中，像孩子般地安然入睡。

第二天早上，我满怀信心地起了床。

我不再为任何事情担心，因为我知道上帝会指引我。

那天上午，我昂首挺胸地走进当地一家百货公司，满怀信心地应聘电器部销售员的岗位。

我知道自己会得到这份工作，而事实也是如此。

我干得很出色，直到这家电器公司因战争爆发而倒闭。

后来我又开始销售人寿保险——仍然是在伟大导师的指引之下，那仅仅是5年前的事情。

现在，我付清了所有的账单，家中有了3个聪明可爱的孩子，有了自己的房子和一辆新车，并且还有一份价值2.5万美元的人寿保单。

回首往事，我很高兴当时曾经失去了一切并在绝望中去往河边，因为那场灾难教会我接受上帝的指引；我现在内心一片平静，充满信心，这是过去想都不敢想的。

为什么宗教信仰会给我们带来平静、安详和坚毅？我会让威廉·詹姆斯来回答这个问题。

他说：“海面汹涌的巨浪不会扰乱海底的平静；一个人若能从更宽广更永恒的视野看待现实人生，那么那些与个人命运相关的日常琐事就会显得微不足道。

真正信仰宗教的人同样会心若止水，不受动摇，无论日常生活发生了怎样的变故，都能从容面对。”

当我们烦恼焦虑时，为什么不试着寻求上帝的帮助？为什么不能像伊曼纽尔·康德说的那样，“信仰上帝吧！

因为我们需要这种信仰”

？我们何不“将自己和驱动宇宙运转的无尽动力结合起来”

呢？

即使你天生就不是一位虔诚的教徒，也没有接受这方面的训练，即使你是一个彻头彻尾的怀疑论者，祈祷还是会给你带来意想不到的好处，因为这一切都是实实在在的。

我说“实实在在”

是什么意思呢？我是说，不管你是否信仰上帝，祈祷都可以满足普通人的下列3个基本心理需求：

祈祷帮我们把心中的烦恼准确地说出来。

在第四章里我们曾经说过，一个模糊不清的问题是不可能得到解决的。

从某种意义上来说，祈祷特别像把问题写在一张纸上，如果我们想寻求帮助，哪怕是向上帝求助，我们也得先把它说清楚。

祈祷让我们有一种与人分担痛苦、不再孤单的感觉。

没有几个人能够坚强到独自承受所有的负担与痛苦。

有时候，我们的烦恼可能极为隐私，对最亲近的亲人和朋友都难以启齿，这时祷告就可以解决问题。

心理医生告诉我们：当我们情感压抑或紧张，抑或遭受精神上的痛苦时，把烦恼告诉别人，可以起到治疗的效果。

如果我们不便告诉别人，总还可以向上帝倾诉。

为什么不现在就合上手中的书，走进卧室，关上门，跪下来，卸下你心头的负担？如果你失去了信仰，那就祈求上帝让你重建信仰吧！

你可以说：“哦，上帝，我不能再孤身奋战了，我需要您的帮助和爱心。

请原谅我一切的过错，洗清我内心所有的罪恶，为我指明获得安宁、平静和健康的道路，让我的内心充满爱意，哪怕是对敌人也不怨恨。”

如果你不知道怎么祈祷，那就重复七百年前圣方济各写的这段优美而鼓舞人心的祈祷文吧：

主啊，求你使我们成为你和平的工具，在有仇恨的地方，让我播种仁爱，在有伤害的地方，让我播种宽恕，在有猜疑的地方，让我播种信任，在有绝望的地方，让我播种希望，在有黑暗的地方，让我播种光明，在有悲伤的地方，让我播种喜乐。

主啊，求你给予我们那梦寐以求的，叫我们不求安慰，但去安慰，不求理解，但去理解，不求被爱，但去爱。

因为，给予就是我们的收获，宽恕别人，我们就被宽恕，这样的死亡，就是我们的新生。