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不急于否定学会共情（第1页）

不急于否定，学会共情

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文文一直不爱吃蔬菜，这在他患上腺样体肥大之后，更成了妈妈的一块心病。

医生叮嘱文文的妈妈：孩子的饮食一定要清淡，要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉、蛋、奶，否则腺样体会继续肥大，只能做手术切除。

这对于偏爱吃肉、蛋、奶的文文来说是一个考验，但不知其中利害关系的他，仍然任性地不愿吃蔬菜。

饭桌上，文文又在吵闹：“可不可以不吃蔬菜，蔬菜不好吃，我不想吃。”

妈妈一直为文文的病情焦虑，一听到文文这样不懂事地违背医生的嘱咐，瞬间气不打一处来，她语气强硬地说：“不行，必须吃，你生病了不知道吗？吃这个病才能好，不吃就去找医生打针。”

文文一听到“打针”

两个字，立刻大哭起来。

发完脾气的妈妈，看到哭泣的儿子又心疼起来，她把文文抱在怀里，语气温柔地说：“宝宝生病了，医生说不能吃肉，尤其是晚上，否则夜里睡觉会打呼噜，打呼噜就会加重病情，然后只能去做手术。

宝宝不喜欢做手术，对不对？妈妈也不想让宝宝经历那种疼痛，所以我们先吃一段时间蔬菜，等病好了再吃肉，好吗？”

听了妈妈的安慰，文文虽然止住了哭泣，但他依旧不愿吃蔬菜。

妈妈也颇为无奈，到底怎样才能让宝宝愿意吃蔬菜呢？

在这个故事中我们看到，孩子在表达自己的意愿时却被妈妈一口否决，妈妈只是从孩子的身体出发，从医生的叮嘱出发，从好妈妈的责任出发，却偏偏遗忘了最重要的一点—从男孩的情感体验出发。

在亲子沟通中，父母常常从主观的意愿出发，对于男孩提出的违背自己意愿的要求一口否决，不会设身处地地站在男孩的角度去感受他的情绪，在心理学上这是缺乏共情能力的表现。

共情能力是父母与男孩相处时非常重要的一种能力，它需要父母改变以自我为中心的思维模式，感知男孩的情绪，在理解和尊重的基础上，帮助男孩找到解决问题的方法。

其实，文文的妈妈可以这样做：首先，了解文文的想法，换位思考，引导文文说出不愿吃蔬菜的具体原因，是因为蔬菜的口感不好，还是色泽不能引起他的食欲？其次，了解男孩的需求后，妈妈可以改变烹饪方式，比如把各种蔬菜切碎混在一起做成饺子、包子、馅饼，榨蔬菜汁，或用模具做成各种小动物图形的蔬菜饼。

俗话说：“只要厨子好，白菜帮子也能吃出肉的味道。”

也许男孩不是不愿吃，只是需要换一种烹饪方法的“爱心蔬菜”

。

想让男孩愉快地完成一件事，与其态度强硬地下命令，不如采用男孩更愿意接受的富有同理心的教导。

父母有同理心，才会以更加宽容的心态去理解孩子的想法，接纳孩子的情绪，而不是整天苛责孩子。

学会与男孩共情，这是父母有智慧有素养的一种表现。

遇到教养问题，父母不能偏执于自己的意愿和所谓的道理，更不能利用父母的权威野蛮粗暴地强迫男孩，而是应该富有同理心地从男孩敏感、脆弱、充满困惑的弱小心灵出发去思考问题。

这种思维模式不仅可以帮助男孩解决当下的难题，还会增强父母管教男孩的信心，让亲子沟通事半功倍。

随着年龄的增长，男孩不仅会反抗父母的意志，还会时常提出一些让父母不敢相信的新奇的想法或要求。

这个时候，若是父母武断地否定、拒绝，那么同时被扼杀的还有男孩的创造性和主动性。

聪明的父母会等男孩把话说完，站在他的角度体察他的起心动念，而后给予正确的引导。

良好沟通的前提是平等和尊重，父母以民主的方式给予男孩充分的尊重，男孩同样也会尊重父母。

尊重男孩的方式很简单，有时可以简单到仅仅是“蹲下来”

，用他的眼光看待这个世界，面对面地和他平等交谈。