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第三章 爱的智慧 爱情也是一种智慧2（第2页）

4.不要说“为什么你总是不听我说”

如果你说你的伴侣总是不听你的，不仅满是责备而且还夸大了怨气。

毕竟，即使是最不虚心的人，对你所说的话也会在意几分。

美国西雅图华盛顿大学社会学教授佩伯·施沃兹指出：如果你使用“总是”

或者“从不”

这样的字眼，你的丈夫此刻就不可能和你进行正常的交谈。

同时，这种全盘否定的说法，也把问题的责任全部推到他的身上，而让自己脱离了所有干系。

而以“这对我真的很重要”

这句话作为开场，则会为你打开一扇进行建设性对话的大门。

它会令你有机会说出被他拒绝的话，而且提出解决问题的建议。

在表述你的观点时要冷静，丹佛大学心理学教授赫沃德·玛克曼博士认为，通常妻子对丈夫最大的抱怨是他们完全不和你说什么；而丈夫们最一致的看法，却是说得太多会引起争执。

因此，他建议：如果你想你的丈夫不仅听你说，而且更多地和你交流，就要始终做到心平气和。

5．不说“我正是要离开你”

“说得对，我正是要离开你！”

这句威胁的话听上去好像很引人注意，但它们往往很危险，而且不给进一步的交谈留一点余地。

施沃兹博士解释说：“你的丈夫可能会对你说‘再见’，或者讥讽你不过是做做样子，而这两种结果都是对你的一种羞辱。”

就算你确实怒气冲天一走了之，你们的关系也不会就此结束，尤其还要牵涉到孩子的问题。

把那些一触即发的冲动放在心上，毕竟你并不真的想要离开，寻求能就此进行交流的途径。

在这种情况下，只要夫妻间的关系还没有破裂，说出真实的感受有助于接触到问题的根本。

不过，对于大多数婚姻而言，动不动就用离开来进行威胁，只能随着时间的推移而变成现实。

葛特曼解释说：“这就有点像自杀，总是威胁要离婚的人，将自己未来的道路一点点地逼进绝境。”

当你气急败坏、无法控制自己的情绪的时候，你也只能这么说：“那给我一种想要离开你的感觉。”

6.不要说“没什么不对”

回避问题只会让事情更糟。

伤口总是会化脓的，你的痛苦会将你们的关系抛向更为混乱的境地，并逐渐深化。

首先，承认有不对劲的地方，即使你并不准备立即谈论此事。

这样做有助于消除紧张气氛，并使你们两人处于寻求解决之道的同一条路径上。

然后，计划好在第二天晚上或是这个周末，大家坐下来慎重地谈论双方的问题。

尽量不要说这样的话：“没什么不对。

有什么让你觉得不对的。”

而要说成：“是的，有些事确实有问题。”

7.别说“你总是偏袒孩子”

“总是”

这个词是一个红色的危险字眼，充满谴责并常常引发怒火。

而且你的丈夫也会因此而处于防御状态，武装自己只待一战。

不要强硬地说：“你总是偏袒孩子。”

而要以商量的口吻说：“父母作为一个整体，我们的意见需要更为统一。”

在教育孩子方面频繁地意见相左，不仅会产生反作用，还可能造成家庭分裂。