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微笑者似乎总是以快乐的面容迎人,无论你何时遇到她们,她们始终保持高兴的笑容,但她们的笑容正遮掩了她们真实的感受。
当与亲密的朋友在一起时,微笑者可能卸下她们的武装并吐露一些真实的感受,但一见外人,面具通常迅速重现。
2.中立单调面具
情绪中立的女人是似乎从不表达丝毫情绪的人,她们脸部的表情大部分保持着单调平淡或者没有什么表情变化,仅带有一丝微笑或眼中快乐的神情,因此,人们不容易区分情感中立的人的感情起伏。
3.防卫面具
当我们的信念或行为受到挑战时,我们可能本能地起来防卫。
防卫性面具可以保护我们免于受到伤害,让别人和我们保持一个安全距离,所以也因此防止情绪或者痛苦浮上表面,防卫面具底下通常代表着“我不想再受伤害”
。
4.疲累的面具
一般情况下,她们都表现出很疲倦的样子,可能是压力或生病所致,但更多时候是为了逃避一些感受。
减少一些活动、比较少参与社交活动等可以减少接触感受的机会,让自己处于所谓的“休息”
状态下,从而尽可能地减少去感受。
5.爱搞笑的面具
使用笑话与人保持距离或者掩藏痛苦是很明智的做法,她们总是让笑话愉悦他人,却很少表露自己真正内心的感受,一旦遇到不愉快的事情的时候,就以笑话来转移话题。
6.照顾者的面具
花大部分的时间在照顾别人,从而忽略了自己。
常常是在谈论别人,帮助别人解决问题,很少有时间去考虑自己的感觉与需求。
这样的女人往往会借由帮助别人来定义自我价值,而无法发现自己真正的存在的价值。
7.倾听者的面具
花大多数的时间听别人的问题、渴望与目标。
不幸的是,即使她有自己的渴望与需求,也会将所有的注意力放在别人身上而无法表达自己能内在声音。
8.沉默的面具
有的人曾经表达感受而遭到拒绝或嘲笑,所以学会不再表达,结果是,拒绝了沟通同时也拒绝了亲密。
这些面具只是呈现我们隐藏情绪保护自己所使用的方法,在不同的时间我们可能戴着不同的面具。
比如,遇到不能信任的人或者陌生人,我们可能要带着微笑者的面具。
当没有威胁的时候,我们必须卸掉面具,让自己变成情感健全的个人。
我们需要认清我们的面具,并学会从面具背后走出来,更深层地贴近自己与他人,形成较深层的关系。
智慧箴言
人一定会有情绪的,压抑情绪反而带来更不好的结果,学着体察自己的情绪,是情绪管理的第一步。
“套近乎”
的16个诀窍
对于初次见面的人,怎样“套近乎”
,缩短彼此间的距离是有诀窍的。
下面是“套近乎”
的16大诀窍:
1.了解对方的兴趣爱好
初次见面的人,如果能用心了解与利用对方的兴趣爱好,就能缩短双方的距离,而且加深给对方的好感。
例如,和中老年人谈健康长寿,和少妇谈孩子和减肥以及谈大家共同关心的宠物等,即使自己不太了解的人,也可以谈谈新闻、书籍等话题,这样就能在短时间内给对方留下深刻的印象。
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