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帮助孩子积极应对恐惧（第1页）

帮助孩子积极应对“恐惧”

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每个人都有惧怕的事情或情景，而且不少事物或情景是很多人普遍惧怕的，如怕雷电、怕火灾、怕地震、怕生病、怕高考、怕失恋等。

但是，在现实生活中，我们可以看到有许多孩子的恐惧心理异于正常人，如一般人不怕的事物或情景，他害怕；一般人稍微害怕的，他特别害怕。

这种无缘无故，与事物或情景极不相称、极不合理的异常心理状态，就是恐惧心理。

这种不健康的恐惧心理将可能影响孩子一生，因此，家长应正确引导，帮孩子走出胆怯的阴影。

只有这样，才能使孩子避免错失发展机会。

当你的孩子经常在很多事情上表现出畏惧、退缩，不愿主动去尝试，不能表达自己的想法和观点时，家长不必因此不知所措，更不需要给孩子贴上胆怯的“标签”

。

这时唯一能做的就是帮助孩子逐渐摆脱胆怯、恐惧的困境。

具体可参考如下建议：

1．教孩子战胜恐惧感

印度有一则故事：

一位懦夫极想使自己变得勇敢，就报名参加了“杀兽”

学校。

这所学校专门培养人的能力和胆量，使人敢于拿起剑去杀死吞食少女的怪兽。

校长是印度有名的魔术师莫林。

莫林对懦夫说：“你不必担心，我给你一支魔剑，此剑魔力无边，可以对付任何一种凶恶的怪兽。”

事实上，校长给懦夫的只是一把普通剑。

在培训中，懦夫以“魔剑”

壮胆，杀死了不少模拟的怪兽。

结业考试时，懦夫将面临吞食少女的真怪兽。

不料冲到山洞口，怪兽伸出头露出狰狞面目时，懦夫却发现自己拿错了剑，“魔剑”

丢在了教室里。

这时懦夫后退已不可能，他硬着头皮用他受过训练的手臂挥动那把普通的剑，结果居然杀死了怪兽。

莫林校长会心地笑了，他说：“我想你现在已经知道了，没有一支剑是魔剑，唯一的魔术在于相信你自己。”

这个故事告诉我们，要战胜恐惧，唯一可做的就是战胜自己，因此，家长要抓住一切可能锻炼孩子胆量的机会，循序渐进，以达到锻炼孩子胆量的目的。

2．情感上多关怀，多搂抱爱抚

父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子感情，而且可以在一定程度上消除恐惧的心理。

父母应该付出更多的耐心和时间来陪伴孩子，日常生活中要关心孩子思想感情的变化、恐惧持续的时间，以最确实的行动，了解孩子、支持孩子。

3．引导孩子学会转移注意力，以战胜恐惧

这就要求家长鼓励孩子把注意力从恐惧的对象上转移到其他方面，以减轻或消除内心的恐惧。

例如，对付在众人面前不敢讲话的恐惧心理，除了多实践多锻炼外，每次讲话时把自己的注意力从听众的目光转移到讲话的内容上，再配合“怕什么！”

等积极的心理暗示，孩子会因此变得比较镇定，说话也比较轻松自如。

4．赞赏孩子勇敢的表现