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修长城不要太勤勉（第1页）

“修长城”

不要太勤勉

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“修长城”

是对国人玩麻将的一种戏称。

对于成天坐办公室的人来说，玩麻将还是尽量少些好。

（1）腰肌劳损。

本来就在办公室坐了八个小时，回家后还要坐着玩麻将，不变的坐姿过久，会使脊椎韧带和附近肌肉处于不平衡的紧张状态，很容易得颈椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、痔疮等疾病。

由于静坐不动，腿部压迫微循环使循环受阻，易引起下肢麻木。

久坐后，突然站起，由于血液涌向下肢动脉，还会一时造成大脑供血不足，引起头晕眼花。

（2）大脑供血不足。

大脑是人体对血液和氧气最依赖的器官，正常人脑耗氧量占全身总耗氧量的20%，人若长时间玩麻将，经常处于精神紧张，会使血管收缩、血流阻力增加、脑血流量减少。

当脑血流量明显减少时，则会出现脑缺血症状。

加之冬季室内空气不通畅和吸烟污染，会使室内空气缺氧。

以上两种情况同时存在，就会导致脑严重缺氧，出现头昏眼花、脑短暂供血不足。

（3）突发心脏病。

心脏是人体泵血和维持全身血液循环的重要脏器。

正常人的血压是靠心脏、血管、血液来维持，而心脏和血管都受人体的交感和副交感神经等因素调节。

人在长时间过度打麻将时，特别是带有一定刺激方式玩耍时，必然会导致强烈的精神紧张，使交感神经兴奋，神经介质释放和活性增加，引起心脏兴奋、血管收缩，出现心跳加快、血压升高，增加了心肌耗氧量和缺血，很可能突然发生心绞痛、心肌梗死、心律失常、高血压、脑出血等病症。

（4）玩麻将也会玩出胃病。

人在玩麻将时，高度紧张的情绪常通过几种途径来影响胃肠。

首先是导致胃酸分泌过多，如果在玩牌时为了刺激神经再饮用浓茶和咖啡或抽烟，这些刺激性物质往往还会破坏胃黏膜屏障。

同时，总在玩麻将的人，到户外参加运动时间少，就更使胃肠消化不良。