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夜啼婴儿的饮食疗法（第3页）

夜晚，孩子发出磨牙声，这对于换牙期的孩子，可能是建立正常咬合所需要的一种活动。

由于这个期间上下牙刚刚萌出，咬合尚不合适，通过磨牙，使得上下牙形成良好的咬合接触。

对这类夜磨牙，父母不必担心，它常会自行消退而无需治疗。

另有一类长期的夜磨牙，通常是由精神因素或错合引起的。

这类夜磨牙是由于神经反射的作用，口内既无食物，唾液的分泌也少，牙齿得不到必要的润滑而形成“干磨”

，所以牙齿组织的磨损相当厉害，造成的后果也较严重。

睡眠过程中的无意识磨牙习惯称为磨牙症。

夜间磨牙的人，第二天早晨常感咀嚼肌疲乏，口张不开，牙齿有不舒服的感觉，有的病人年纪不大，但牙齿合面已磨成平板状。

由于牙齿表面的牙釉质过分磨损，使釉质下面的牙本质暴露出来，轻者对冷、热、酸、甜等化学的或物理的刺激过敏，严重的可造成牙髓炎，咬合创伤，牙周组织的损坏或下颌关节功能紊乱。

咀嚼肌的疲劳和疼痛可引起面痛，头痛，并向耳部，颈部放散，疼痛为压迫性钝痛，早晨起床时尤为显著。

治疗夜磨牙一般多采用除去病因和对症治疗相结合的方法。

调节不合适的咬合，除去精神因素，特别是焦虑、压抑等情绪，保持心理健康。

有肠道寄生虫病的可做驱虫治疗；有牙齿酸痛的可做脱敏治疗。

在必要时，可装一个夜磨牙矫正器，晚间睡眠时戴在上颌的牙弓上，可以控制下颌的运动，制止磨牙齿的动作发生。

5．打鼾

儿科睡眠专家警告，如果孩子经常在夜里打鼾，就应该尽早带他接受治疗，以确定是否患上了阻塞性睡眠窒息症。

新加坡国大医院儿童医疗中心丽年前开始针对10279名年龄介于4到7岁的新加坡小孩展开调查，初步结果发现，有28%的小孩睡觉时会打鼾。

其中6%几乎每个晚上都打鼾，这当中约1%~2%的小孩可能患上阻塞性睡眠窒息症。

这项调查还显示，如果孩子肥胖，睡觉时经常打鼾的几率是一般小孩的3.75倍；如果小孩同时患有哮喘、过敏性鼻炎和皮肤过敏等过敏症，经常打鼾的可能性则是一般小孩的7.45倍。

新加坡国大医院儿科睡眠专科医生吴炎添副教授说：“经常打鼾的情况不仅是诊断睡眠窒息症的重要指标，它也可能导致一些儿童并发症，例如发育、成长和行为方面，出现不正常的发展。”

因此，他认为，家庭医生如果碰到患有过敏症的儿童，应主动确定他们是否有经常打鼾的情况，并在必要时推荐这些小孩进行睡眠测试，尽早诊断出睡眠窒息症，以便及早治疗。

那么，怎样才算是经常打鼾呢？吴副教授表示，医学上并没有统一的定义，不过他指出，孩子几乎每个晚上打鼾，而且鼾声并不因为疲累或生病所造成，家长就应多加留意。

有关调查的初步结果还发现，在受访的7558名家长中，只有约16%知道什么是睡眠窒息症，因此吴副教授认为，家长在这方面的知识和意识应该有所提高。

他说：“很多家长会以为打鼾和睡眠问题是成长的必然过程，但是医学证据已经证明，如果不尽早就医，睡眠问题是会长远地给孩子造成困扰。

我们发现，阻塞性睡眠窒息症孩童患者常常面对学习困难、白天爱睡觉、早上出现头痛、头晕等问题。”

小孩患上阻塞性睡眠窒息症，主要是因为腺样增殖体和扁桃体肥大，阻塞了呼吸道所造成。

医生一般会为小病人动割除手术，打开更多让空气流通的空间。

少部分为鼻息肉、鼻中隔弯曲等引起，均应及时找医生诊治。

一些专家也建议家长为年幼的孩子按摩，让孩子睡得更安稳。

由强生健康用品公司拨款资助的一项美国研究就显示，为孩子进行按摩可以减少孩子睡眠中断的问题，减幅高达33.3%。