格格党

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第399章 中式修身（第5页）

目光落在电视旁边那盆散尾葵舒展的叶子上，觉得那线条格外优美流畅。

回到地垫上，她没有立刻离开，而是顺势盘腿坐了下来（用的是她练瑜伽时擅长的散盘）。

脊柱自然地挺直，双手轻轻放在膝盖上。

不需要刻意引导，深长均匀的呼吸自然延续。

在这个她刚刚活动开的空间里，在这片温暖、安静、略带植物清气的空气中，她感到一种深刻的安宁与和谐。

（内心暗语：健身房不一定非要充满铁腥味和呐喊声。

也可以是这样，在柔和的光线下，跟随古老的智慧，缓慢地移动身体，聆听内在的声音。

这何尝不是一种艺术？对身体感知的艺术，对呼吸节奏的艺术，对动静平衡的艺术。

和我研究的绘画、建筑一样，都是东方文化追求‘和谐’与‘生生之气’的体现。

）她忽然想到上午临摹失败的毛笔线条，那些不受控制的墨渍。

此刻想来，或许不是因为手笨，而是因为当时的身体是紧张的，呼吸是短促的，心是浮动的。

而中国书画讲究的“气韵生动”

、“力透纸背”

，或许正是需要这种身心合一、气息沉静的状态作为基础？（内心暗语：有趣的联系。

书法绘画是笔墨在纸上的‘运动’，八段锦是身体在空间中的‘笔墨’。

或许，它们共享着同一种内在的韵律与哲学。

以后下午研究累了，就来这里练一遍八段锦，就当是给身体和艺术感觉同时‘充电’和‘校准’。

）坐了约十分钟，她感到身心完全平静下来，能量恢复，神采奕奕。

她起身，关掉电视和灯光，地下室重归静谧，只有窗外更深的夜色。

走上楼梯，回到一层温暖的客厅。

团团已经结束了它的“个人卫生工程”

，正蜷在沙发最暖和的角落，再次进入梦乡。

厨房的灯光温暖，提示着她该准备简单的晚餐了。

但艾雅琳不急。

她先走到书房门口，往里望了一眼。

下午摊开的书籍、素描本、画册，在台灯温暖的光晕下静静等候。

经过刚才那一番身体的“重启”

，她忽然对明天要开始的微缩模型构思，有了更清晰、也更放松的期待。

（内心暗语：文武之道，一张一弛。

古人诚不我欺。

研究需要专注的静，也需要流动的动。

今天以八段锦收尾，给这个充满‘静观’与‘内省’的一天，画上了一个‘动察’与‘外展’的圆满句号。

身体舒泰，精神明朗，这才是寒假该有的、健康而饱满的节奏。

）她轻轻带上书房的门，走向厨房，脚步轻快，仿佛踏着某种新学会的、内在的韵律。

这个夜晚，注定会有一个深沉而安稳的睡眠，为下一个探索与创造的日子，积蓄最纯粹的能量。

：（）她的城市画布