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§第一 缓解职场情绪（第2页）

人的心态会影响自己对周围事物的看法。

当我们面对新的环境，勇于适应，善于改变心态，微笑面对生活，现实才能变成我们所希望的样子。”

……

后来我离开A公司后，与小程失去了联系，但小程那“用微笑化解烦躁”

的理念一直印刻在我的脑子里。

在生活节奏越来越快的城市，人们面对家庭、环境和自我施加的压力越来越多。

改变自己，适应环境，积极调动情绪，营造健康环境势在必行。

要学会自我暗示激发自己的潜能来改变困扰。

很多时候，困扰我们的是自己的心情，而非环境。

郁闷是困扰我们的最大敌人，它压抑我们的行为，而使成功距离我们越来越远。

要解决这个问题，改变心情，调整心态，微笑地接受现实环境是唯一选择。

拥有自尊、自爱、自信，再多的抱怨和苦恼也会消失。

微笑是人类最动人的表情，是社会生活中最美好的语言。

有了它，善良、宽容和无私都会涌现。

它是一种坦**和大度；是对别人的尊重；是对爱心的表达和对诚心的礼赞。

面带微笑，缺点也会变成优点，缺陷也会变得完美。

一个人想改变环境是不可能的，然而改变自己的心情是容易的。

当你遇到烦恼，面带微笑吧，这样才会消除烦恼。

也就是说，当人们改变了心情，调整好心态，然后再接受身边的环境时，你会觉得一切十分美好。

眼镜纠正了我们的视力，而有色眼镜变化了世界的色彩，使我们的情绪变得高昂。

我们要做有色眼镜，增添了光彩，也增加我们看世界的兴致。

我们习惯板起面孔看待烦躁，以为这样会让原本虚弱的尊严免受侵犯和伤害。

结果，烦躁照例存在，担心的“危险”

仍潜伏在自己的周围。

如果我们换一副表情，尝试微笑，一切都将变得美好。

微笑带来了自信，带来了坚强；微笑黏合了人们的关系，也治好了情感上的创伤，是一剂化敌为友的良方。

2.留心身边的贵人

这里躺着一个人，他懂得如何让比他聪明的人更开心。

——卡耐基

在上一小节中我们说到我离开A公司，与小程失去了联系，但她的理念却仍印刻在我的脑子里，从来没有消失过。

小程曾是我的好朋友、好同事，她的转变，使我倍受鼓舞，在以后的道路上更加轻松、更加愉快了。

还有一件让我倍受鼓舞的事，一直在我的心中激**，想与同事们共享。

这个故事从这里开始：

我们公司在北戴河有个疗养院，在公司工作满三年的员工才可轮流去那里休养，时限是七天。

我刚进入A公司时，就轮到小程去北戴河疗养院休养。

在我与同事们混熟的时候，小程休养回来了。