格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第9章（第3页）

我们已经说过，在阅读过程中，注视时间约占95%，而眼跳的时间仅占5%左右，由此可知，阅读速度快慢与眼跳的时间关系不大，而主要取决于在一次注视时间内所感知字数的多少。

如果一次注视感知的字数多，阅读速度就快；反之，阅读速读就会慢。

一次注视时所能感知的字数，叫“视知觉范围”

，也叫“视读野”

，还有人叫“视距”

或“识别间距”

。

人们看物的目光，主视区（清晰区）为15°，经过训练，最大的视力区（清晰区加余光区）可达35°。

这种努力扩大视读野（也称为视距）的训练，对以“整体认读”

为其特征的快速阅读，意义尤为重大。

据专家测试报告：人眼认知文字的“视距”

，一般为一二字，三四字，多的可达六七字。

可是，经过训练，视距却可以继续扩大，致使阅读由点式（以字、词为认读单位）变为线式（以句或行为单位），甚至变为面式（以数行或整页为单位）。

在阅读过程中，有两种感知方式：

其一是合成式感知，即一次注视只感知一个字或一个词，一字一顿或一词一顿地来阅读，然后合起来再理解其中的意义。

显然，这种感知方法有三个缺点：一是注视的次数多，花费时间长；二是字和词都不能表示完整的意义，影响理解；三是这种阅读方法视觉接收信息的节奏过慢且过于零散，与大脑思维活动的节奏差距太大，也影响记忆的效果。

现在大多数人之所以阅读速度慢，理解和记忆效果差，这也是主要根源之一。

其二是整体感知，即一次注视一个短语或一个短句，整体性地理解它的意义。

这种方法减少了注视的次数，也加快了理解，还使视觉接收信息的节奏和大脑思维活动的节奏趋于协调，减少大脑思维活动的“空转”

现象，记忆效果亦能增强。

显而易见，这种整体感知的方法既可以大幅度地提高阅读速度，又可以提高理解记忆效果，才是真正符合人的生理特点的阅读方法。

那么，人的视知觉范围到底有多大？有多少潜力可以挖掘呢？实验结果表明，在0.1秒时间内，未经训练的成人一般能够感知6～8个黑色圆点或4～6个彼此不相联系的外文字母，也就是说，一分钟可以感知到4200个点或者3000个不同的字母。

如果我们把一个汉字或一个字母看作一个点的话，那么，一分钟就可以看到3000～4200个字。

注意，这是未经过训练者的能力。

早在半个多世纪前，美国空军的心理学家和战术教育家用速视仪对飞行员进行的训练证明，他们可以在1500秒的时间辨别同时出现在屏幕上面的四种不同型号的飞机轮廓；紧接着心理学家和快读学家的实验也证明，经过训练的普通人也可以在1500秒的时间辨认4个不同的英文字母。

这样换算，一分钟即可辨认120000个英文字母。

根据统计，英文单词的平均字母数为6个，也就是说，经过训练的人可以在一分钟辨认20000个英文单词。

当然，这只是理论上的推测。

所以，对于快读来说，扩大视知觉范围要比加快眼球运动速度更为重要，如果这两方面都加以正确的训练，同时提高，就可以得到事半功倍的效果。

同时，为了提高视觉的感知效果，还必须讲究阅读的环境和卫生。

首先是对光线的讲究，阅读照明度应控制在250至1250勒克斯之间，防止过亮过暗。

其次要注意眼睛的保护，眼睛和读物的视距调节在38至59厘米之间，目不转睛之间眨一下眼；连续阅读一小时左右，闭一会眼，以防过度疲劳。

第三要注意视幅的开发，充分利用眼睛的周边视觉，扩大眼睛注视的余光区；眼停次数的多少，眼停视幅的大小与眼停时间的长短，直接决定阅读的速率。

第四要注意扫视与注视的合理交替，无论哪一种（寻觅型、S字型、斜线型、垂线型）扫视模式，都随注视的识别幅增大而加快，二者配合将大大提高视觉的信息摄取效率，这样，才能确保眼睛“窗户”

的阅读功能，使高效率的阅读得到保障。

三、人的思维器官——大脑的潜力

人的思维器官是大脑，健全的大脑是阅读最主要的基础，它直接关系到对读物的理解和记忆。

人类的大脑像沉睡的巨人。