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不比较不计较自然就有人缘（第4页）

乃至偶尔与三五好友到郊外游山玩水，也会提升生活的品位。

尤其能把自我融入工作或大自然之中，如花朵般给人欢喜，如山水般给人欣赏，如桥梁般供人沟通，如树荫般让人乘凉，如甘泉般解人饥渴，能够自我创造生命的价值，这才是吾人所应该追求的生活品位。

——《普门学报·人间佛教的蓝图》

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人生不能只是往前直冲，有的时候退一步思量，往往能有海阔天空的视野。

所以，要享有“自在的生活”

，不可忽略以下四点：人我是非不去说，成败得失不计较，忧愁烦恼不挂念，名闻利养不争前。

——《星云法语·生活的自在》

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人生不是一味地工作赚钱，也不是一味地追求享受，要让自己的身心经常与善法相应，心灵提升才最重要。

因此，一日之中可以安排自己做一些有意义的事情，不但利己而且利他，以下有四点建议：

（1）禅坐五分钟：调心最简便的方式，不外禅坐。

禅坐是一种心地功夫，什么时间都可以坐。

经常训练禅坐，久而久之，心性也会变得更柔软，甚至体会到三千大千世界就在一心之中。

（2）运动五千步：步行，虽然是一种非常简单、不费力的运动，但是医学证明，走路确实可以改善健康状况，而且走路不受空间的限制，大家可以多多步行。

（3）善事做一些：人之所以能够生存，是众人给予的因缘，因此，每一个人都应当以感恩心来回馈社会。

有需要协助的地方，就伸出援手；有能力做的事情，则直下承担。

（4）三餐要节俭：饮食方面，吃得健康最重要。

有些人为了贪欲，三餐要求美食、佳肴，想一想，世间上还有许多人三餐不继，我们怎能为了吃而挥霍无度呢？

——《星云法语·一日之中》

星云语录

人生不能只是往前直冲，有的时候退一步思量，往往能有海阔天空的视野。

所以，要享有“自在的生活”

，不可忽略以下四点：人我是非不去说，成败得失不计较，忧愁烦恼不挂念，名闻利养不争前。

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人生没有理想，生活会过得涣散；做事没有目标，手脚会显得忙乱；说话不经思考，出口常莽撞伤人。

因此，凡事都要有预备，预备就是沉潜、考虑，做最周详的计划。

关于“预备未来”

有以下四点意见：

（1）做好身体的修行：除了生活作息正常、适当运动、保持心情愉快之外，不侵犯其他生命、经常做好事，能为未来的身体铺好健康的大道。

（2）做好口舌的修行：每个人都喜欢听善言，一旦遭人恶言相向，不是瞋目切齿，就是伤心难过。

人同此理，情同此心，经常站在对方的立场设想，说赞叹语、鼓励语，不但能获得人缘，而且更能激起对方的信心。

（3）做好心意的修行：EQ高，处事才能圆融；内心平，事情才容易成就。

将心胸打开，不在人我是非上计较，烦恼自然能减少。

（4）做好当下的修行：有的人虽然理想很高，但是往往无法成就，原因就在于不能把握当下成事的机会，总是抱着“这山看着那山高”