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§净心零极限健康静心三部曲之一（第1页）

§净心——“零极限健康静心”

三部曲之一

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如何实现“零极限健康静心”

三部曲——净心、境身、境界？我采访了几位心理学、国学、中医专家，他们从生命和身心灵健康的不同外延和内涵表达了对健康静心的认识……

彭江涛（国学专家、心灵导师）

“有”

中修“无”

，心生莲花

佛陀说：极乐世界每人都有一朵莲花。

这是我们内心深处的莲花开了。

我们用我们自己的明珠，放到了我们心的莲花上。

这个“莲花”

是一个舒心的比喻，因为莲花盛开的过程恰是我们静心的过程。

莲花绽放的是花，但根植在淤泥，茎陷在淤泥，这朵花离不开根，也离不开茎，同样也离不开这淤泥。

我们在成长过程就先要突破这个障碍，即使说当我们真的活到那个境界也并不能跟之前的一切脱离，它恰恰植根于我们过去的“淤泥”

，然后从中产生所谓的“静”

。

我们所有的智慧和信心，恰恰是从我们的烦恼中获得。

因为我们“有”

过，我们才能产生新的东西；因为我们曾经“拥有”

，才能“放下”

。

现在人们有个时尚的说法，动不动就说“放下”

，但你“放下”

什么？你没有在污泥里待过，怎么能说出污泥而不染？我们说滚滚红尘好修行。

你只有了解红尘是什么，才有可能在里面修为；红尘都没有见过，怎么去修？所以第一步要“净心”

，就是要尽可能排空不洁净的东西，比如一些虚幻的念头；只有将这些东西逐渐排“净”

，才会出现第二个“静”

。

因为只有你心里干净的时候，才会出现正信息。

你清净了，你的内心才会出现光明，才可以把黑暗照亮；你会跟那光相吻合，融入到光影里。

如果我们把宇宙比喻成一束光的话，你就可以进入到宇宙的光束中去了。

在这个境象下你产生了内心的“净”

；有了这个“净”

，“我”

字就不存在了，我不再是我；我是宇宙，宇宙是我，宇宙和我不再分割。