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§猜忌是卑鄙的灵魂附体（第3页）

当发现自己对别人产生怀疑时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成定论之前，分析正反两个方面的信息。

如上面例子中的那个农夫，如果锄头掉了后冷静想一想，锄头会不会是自己挖地时忘了带回家，或者是在路上休憩时落下了，那么，这个险些影响他同邻人关系的猜疑，或许根本就不会产生。

现实生活中许多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，猜疑者往往被表面现象所蒙蔽，被感性思维所主宰，觉得一切都顺理成章。

其实，冷静思考就会发现漏洞百出。

（2）培养自信心

每个人都应当看到自己的优势，培养起自信心，相信自己能把事情做得好，能把周围的关系处理好，会给别人留下良好的印象。

这样，当我们满怀信心地生活和工作时，就不用担心自己做不好，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、难为自己了。

（3）学会自我安慰

一个人在生活中，难免会遭到别人的怀疑和非议，这没有什么大惊小怪的。

如果别人对自己产生了怀疑，能解释的则向别人做好解释，如果解释无济于事，则安慰自己只要一切无愧于心就行了，如果为别人的议论纷纷，闲言碎语所纠缠，所恼怒，不仅影响了心情，还会影响了正常的工作和生活，得不偿失。

这样的“精神胜利法”

，或许会让你解脱自己，快乐生活。

（4）及时沟通，解除疑惑

世界上没有不被误会的人，一个人被误会也是在所难免的。

关键是我们要有消除误会的能力与办法，如果误会得不到尽快的解除，就会发展为猜疑，猜疑不能及时解除，就可能导致冲突。

生疑之后，我们不妨先冷静思索一下事情的来龙去脉，力求找到问题的症结。

如果冷静思索后疑惑依然存在，那就最好同你“怀疑”

的对象开诚布公地谈一谈，以便弄清事情的原委，解除不必要的误会。

排雷日记

猜忌能让朋友反目，猜忌能让夫妻分离，猜忌能让骨肉相残。

在社交过程中，需要的是开诚布公，坦诚相待，而不是疑神疑鬼，猜忌彼此。

古往今来，有多少因猜忌而自毁前程的例子，时时在警醒着我们。

猜忌是卑微的灵魂附体，只有在阳光下才能驱散他的阴影。

当猜忌来临之时，只要能敞开心扉，及时沟通，就一定能化解误会和矛盾，构建良好的人际关系。