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§上篇 增强积极健康心态难得糊涂（第4页）

（3）发挥优势。

每个人都有自己的言语优势：有的以思想性取胜，说话富于哲理，含义深刻；有的以逻辑性取胜，层次分明，条理清晰；有的以情感取胜，富于感染力，以情动人；有的以声调取胜，抑扬顿挫，引人注意。

你应当了解自己的特长，发挥自己的优势。

（4）事先准备话题。

事先准备几个话题，以备“急需”

，这是摆脱尴尬的方法之一。

准备话题要考虑对方的情况，对方关心的问题，自己关心的问题，双方关心的问题。

这些都是活跃气氛引人入胜的讨论话题。

（5）制定自我训练计划。

在开始的一个月里，不妨先做这样几件事：①每次读报把最重要的或最有趣的消息报告一两个人。

②跟三四个人谈家常。

③和朋友讨论一下共同感兴趣的电视节目和电影、戏剧。

月底检查执行情况，看看表达能力是否有所提高。

提高了，再进一步训练自我表达能力、即兴讲演能力；提高不多，就要继续训练复述和随机交谈的能力。

鼓足勇气去实现这个计划，你的表达能力一定会不断提高。

但丁说：“语言作为工具，对于我们之重要，正如骏马对骑士的重要。”

建立起你的信心，你完全可以改变自己的内向性格，成为一个语言幽默生动、讨人喜欢的人。

适应周围的环境

一个人所处的客观环境是很难改变的，如果你对周围的环境不适应，那么唯一的办法就是改变自己，适应环境。

如果你想刻意去改变环境，不仅非常辛苦，而且费时、费力，更有可能让你心力交瘁而导致最终的失败。

一个人，当所处的环境比想象中的要恶劣得多的时候，你是花徒劳的工夫去改变环境，还是通过改变自己来适应环境呢？

以开车走过崎岖山路来说吧，你有几个处理方式：

①停车不开，等施工单位来把路填平了再上路。

②自己下车把路填平。

③慢慢开过那段路面。

这三种方式都各有利弊：

第一种方式最省人力，但问题是，等施工单位要等到何年何月？除非施工人员就在身边，可以立即填平路面，否则等不是办法，那太消极了。

第二种自己填平路面看来最积极，但花的心力也最大，也很费时间，更有路未填平人已累倒的情形。

不过若把路填平，则是一片坦途。

第三种慢慢开过那段路面，虽然要忍受颠簸，但不会花太多的时间和太大的心力。

人生中的不如意事就像“开车走过崎岖山路”

一样，它除了不可抗力的意外之外，大半来自于主观条件和客观环境的不协调。

例如学非所用、人际关系紧张，大材小用等。

而这些不协调中有些来自于主观认知和客观现实有差距，例如自认为自己被“大材小用”

，其实他根本就不是什么“大材”

。

例如人际关系紧张，可能并不是因为别人不理你，而是自己太高傲……

碰到不如意时，也像开车经过崎岖路那般，有三个处理方式供你选择：