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§7运动让你永葆青春（第1页）

§7．运动，让你永葆青春

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什么样的女人最美？什么样的女人最漂亮？答案自然是无数的。

要知道美丽与漂亮是有区别的。

一个女人是否美丽，也许不能全看脸蛋是否长得美与丑。

真正的美丽是一种光彩，是自然的流露，是一种扑面而来的感觉。

女人不运动就会过时，这似乎是现代都市女性的一句时尚宣言。

而运动的目的也不再是“减肥”

一个词就能概括的。

爱运动的女人不认为美容化妆品可以留住青春，这就如同她们认为金钱不是万能的一样。

可以说爱运动的女人比爱化妆品的女人，更懂得形体和美。

飞快的生活节奏，沉重的工作压力，以及激烈的社会竞争，让我们在旭日东升之时，带着洒脱的个性、自信的微笑、敏锐的能力迎接每一天。

成天裹在死板的职业装里，拿开会、加班、应酬当一日三餐，睡眠时间少到几乎在透支生命，都快把工作的女人们鞭挞成一只不停旋转地陀螺。

都说有事业的女人最幸福，谁知奔事业的女人多辛苦？但忙归忙，可不能就此亏待了自己，不妨忙中偷闲用运动宠爱一下自己，让自己保持健康的身体和美丽的容颜。

于是，越来越多的女人加入了运动行列，有的去女子健身中心跳健美操、练瑜伽、跆拳道；有的到附近的体育馆打羽毛球、网球；再偷懒点的，干脆在家里跟着电视节目中的口令做有氧操。

在运动中，完善自我，让内在和外表的美达到永恒的统一。

荣誉艺术家徐冰就是一个再好不过的例子了。

平日里她的爱好就是骑马。

栗色的马鬃泛着油亮的光泽，在风里挥一挥马鞭，姿态娴熟地驾驭着那匹纯种蒙古马跃过小溪。