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§补阳别让水美人冻成冰（第1页）

§补阳，别让“水”

美人冻成“冰”

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在我们的身体中有个“小太阳”

，可以为我们的生长发育过程提供充足的能量，可生活中有很多女性偏偏缺乏它的温暖，一年四季手脚冰凉，畏寒怕冷。

贾宝玉曾经说过：“女人是水做的。”

可这样的女人却好似冰霜一般。

提起“补阳”

，可能多数女性朋友会想到男人，很难联系到自己，岂不知，女人也是需要补阳的。

怕冷的女人大都是阳虚体质，和阴虚一样，是一种阴阳失衡的表现，只不过二者的表现刚好相反。

阴气主寒，阳气主热，阳虚则阴盛，阴盛则人体产热不足，寒由内生，因此，冷美人比其他女人更怕冷，体温更低。

阳虚女人最主要的特点就是怕冷，手脚冰凉。

刚到初冬，此类女性朋友就已经穿上了厚厚的衣衫，却仍然瑟瑟发抖。

此类女性肾中元气不足，畏寒怕冷，特别是背部、腹部和下肢，通常体型略胖，特别是食欲好的更容易发胖。

人体中的阳气就相当于自然界之中的太阳，若缺乏阳光，万物之生机也会消失，人也如此，阳气不足，肢体脏腑失去温煦，就会处在寒冷状态，在身体中形成寒气，寒气逐渐沉积。

若身体受到寒气侵袭，气血就会瘀阻，导致“寒凝血滞”

。

寒气停留于关节处，就会关节痛；停留在脏腑，就会脏腑瘀肿；停留于经络，就会气血不畅，导致四肢冰凉，甚至周身代谢出现问题。

阳虚的种类很多：肾阳虚会导致腰酸、尿频；脾阳虚会导致食欲下降、大便溏稀；心阳虚会导致心胸憋闷、心悸心慌、失眠多梦。

阳虚女性的关键就是补阳，从中医的角度上说，肾为阳气之根，所以，人体中的生机都要依靠肾中元阳，阳虚女性畏寒怕冷主要为肾阳不足所致，因此，冷美人不仅要补肾温阳，还应当调补好脾阳和心阳。

那究竟怎么做才能补好冷美人的这几处“阳”

呢？

一、善于调节自己的情绪

阳虚的女性容易情绪低落、悲伤，而悲属阴，越是悲伤就越容易消耗身体中的阳气，加重肾阳虚。