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§一把桃花顺利轻松排毒素（第1页）

§一把桃花，顺利轻松排毒素

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到了春季，桃花盛开，粉色满枝，非常漂亮，古人常用桃花来形容人的面色，比如“粉面如桃”

。

其实，不仅可以用桃花来形容面色，服用桃花也能帮人体排毒，为容颜增添几分色彩。

《千金方》之中有记载：“治大便难：水服桃花方寸匕。”

由此可见，桃花有一定的润肠通便之功，其实粪便的排出也是在排毒。

此外，《千金方》之中还有“桃花三株，空腹饮用，细腰身”

的记载。

下面就来为女性朋友们介绍几种操作简单，并且效果俱佳的桃花排毒养颜之方。

一、桃花粥

材料：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。

做法：将桃花放到砂锅内，倒入适量清水，浸泡半小时左右，倒入淘好的粳米，开小火熬粥，粥熟后调入适量红糖，搅拌均匀。

每天1剂，早餐1次，趁温食用，每5剂为一疗程，之后间隔5天服下一疗程。

功效：适合血瘀之症，如面色黯淡、月经内有血块、舌上有紫斑、大便干结等。

此粥既有美容之功，还可活血化瘀。

但是此粥不宜久服，经期间要停服，经量过多的女性忌服。

也可用新鲜桃花瓣，鲜品每天服4克。

二、桃花蟹黄烩芙蓉

材料：鲜桃花（白色）20克，蟹黄（或咸蛋黄）25克，鸡脯肉100克，猪肥膘15克，菜心150克，调味品适量。

做法：将鸡脯肉、猪膘清洗干净后分别剁成细茸，打入蛋清、冷鲜汤调和成稀糊；白桃花清洗干净后拆散；蟹黄（熟）或咸蛋黄（蒸熟）剁细；将锅置于火上，倒入鲜汤，调入适量酒、盐、鸡精烧沸，之后放入白桃花，先用水淀粉勾芡，再将鸡茸蛋清糊淋到锅中搅匀，让其变成厚糊，淋入油，撒入白胡椒粉搅匀即可；用油、水炒菜心围边，将蟹黄粒放于烩芙蓉中间即可。

功效：养心益脾，适合心脾两虚、纳差食少、心悸失眠等症。