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§一把桃花顺利轻松排毒素（第2页）

二、桃花猪蹄美颜粥

材料：桃花（干品）1克，猪蹄1只，粳米100克。

做法：将桃花焙干后研细；猪蹄皮肉与骨头分开，放于铁锅上，倒入适量清水，开大火烧沸，撇去浮沫，转成小火炖至猪蹄烂熟，捞出骨头，放入粳米、桃花末，继续开小火煨粥，粥熟时调入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，搅匀，隔天服1剂，分成数次温服。

功效：此粥有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功，适合面有色斑的哺乳女性食用。

产后服此粥可通乳、除色斑，还可滋润皮肤、补益身体。

三、桃花增白方

材料：桃花（干品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克。

做法：将桃花、冬瓜仁、橘皮一同研磨成极细的末，放到瓷瓶中，每次服1克，每天服2～3次，饭后用温糯米酒送服。

功效：此方有活血化瘀、祛斑增白、润肤悦色之功，适合颜面较黑或面有黄褐斑的女性服食。

四、桃花煮鲜鱼

材料：鲜桃花10克，活鲈鱼1条，土豆100克，熟笋75克，胡萝卜、潮州酸菜各25克，调味品适量。

做法：将鲜桃花拆散后清洗干净、沥干水分；活鱼宰杀后去掉鳞鳃、内脏等，清洗干净；笋、土豆、胡萝卜等切成滚刀块；酸菜清洗干净后切成片状；鲈鱼放到沸水锅内焯水，捞出，放到冷水内激凉；将奶油放到干净的锅中烧热溶化，姜片下锅煸香，倒入鲜汤，之后放入其他食材和酒、香叶烧沸，转成中火煮至鱼将熟、汤汁浓白，放入所有调料，继续烧至沸，撒入桃花即可，放于酒精炉上上桌。

功效：益气养血，适合各种贫血。

五、桃花丸

材料：初开桃花。

做法：将初开桃花烘干后磨碎，过筛，制成丸剂，每天早晚各服6克。

功效：此方可治肝郁气滞、血行不畅诱发的面色黯黑、粉刺、痤疮、蝴蝶斑等；还可治疗女性痛经、偏头痛等症。

六、桃花白芷酒

材料：桃花300克，白芷40克，白酒1000毫升。

做法：将采集的花苞初放的桃花300克、白芷40克一同放至于瓶内，倒入上等白酒1000毫升，密封，浸泡30天后开封即可。

每日早晚分别喝此酒1盅，同时倒少量药酒于掌内，双手对擦至手心发热，于面部来回摩擦。

功效：祛除面部黑斑，改善面色无华、黑斑、产后脸色黯黑等，连饮此酒40～60天后色斑即可消失，面色红润而有光泽。