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“抑郁症的治疗是系统性修复工程。
药物治疗是生理修复,心理治疗是在潜意识中修复,还有在现实中的保护和修复。
几种治疗手段是可以相辅相成的。”
按照她的治疗方式,意识到自己得了抑郁症后,首先要反思,探寻内心过度吸取生命能量的部分。
可能是童年的阴影,长期超负荷的工作;也可能是不幸遇到控制型人格的家人,或者长期以来某个创伤突然发作。
其次,给自己创造一个安全的抱持环境,尽量避免接触创伤源头。
她特别幸运,在多年高强度工作后,遇到了一位宽容的领导,容忍她的工作强度大大降低。
“能发病说明潜意识觉得目前这个环境是安全的。”
随后,按照医嘱,她找了一位心理咨询师,用精神分析疗法和催眠疗法介入治疗。
精神分析的治疗也是循序渐进。
最初从舒缓情绪开始,几个月后第一次有了显著疗效。
那天,医生给她催眠。
在医生的引导下,她闭着眼睛,在潜意识中看到了一棵树,树干上插着一把剑。
这把剑,剑头朝外。
医生要她把剑拔出来,她拔不动;在医生的鼓励下,她努力地拔啊拔啊,“轰然”
一声,剑终于被拔了出来。
这时她从梦中醒来,全身轻松。
自那以后,她从一个性格偏压抑的乖乖女,变得容易发怒。
“抑郁是内向的,愤怒的能量都指向自己;这次治疗后,我开始学习不那么压抑自己。
但中间也有很多反复,大概一年多,性格才慢慢稳定下来,变得温和而坚定。”
她用“定向爆破”
这个词,来形容治疗的过程。
“在成长的过程中,攒了很多负能量和创伤。
平常都在潜意识中不被重视,抑郁症让我们有机会回到潜意识,看到自己的伤口。”
听完这些理论,我一时消化不了。
我对她说:“抑郁症是一个自愈性疾病,也就是说,即使不做任何治疗,也有可能暂时缓解。
你能确定,你的潜意识治疗有效果吗?你的恢复,是心理医生的功劳,还是自愈性缓解?”
“我和心理医生一起努力,总会治好的。”
她说。
我说:“如果治好了,那就不应该再反复。
你试了五年,但一次次循环重复,而且好像周期越来越短,抑郁的情况越来越重,这能说明效果好吗?”
她说:“心理治疗是一个漫长的过程。
在潜意识中,伤口是一层一层的,需要逐步恢复。
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