五行五色润五脏
作者：王淼更新时间：2026-02-07 07:26:03
《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。而传统中医学中也素有一种五色养生法之说，“青色入肝，红色入心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾”，并且有“五色浅淡可补五脏，深浓可泻五脏”之说。中医学认为，五脏是人体生理功能的核心。人体就是一个以五脏为中心，内联六腑、五官、九窍、五体、五志、七情，外合自然界五方、五时、五气、五化、五色、五味的有机整体。不管是什么样的保健方式，终都是要落实到对五脏的养护上。当然，养五脏*不是简简单单地吃好、喝好，还应该顺应天时，顺应自然，能够在不同的季节、不同的时间，根据五脏生理功能特点进行保养。因为只有当我们的五脏功能正常了，才能够远离疾病，健康长寿，这也才是五脏养生的真正意义。本书打破市场养生书的常规，首次将五行五色与五脏六腑养生结合起来，从手法按摩、饮食调养等方面为大家详细介绍了五脏六腑养生的实用操作方法，相信大家能够通过本书真正获益，强身健体，保健五脏。 五行五色润五脏
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**，甚至造成不育。在《黄帝内经》中说：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。因此，为了预防身体出现各种各样的不适，能够有一个健康的体魄，那么就必须要注意补肾。 中医所说的肾和西医所说的肾并不是一个概念。西医所说的肾指的是一个具体的器官，是整个泌尿系统当中的一部分。而中医所说的肾，虽然也包括了西医所说的肾，但是从根本上而言，中医所说的肾指的是一个系统。 肾里面藏有先天之精，而它则是来源于我们的父母，后天的水谷精微也会化生为精而藏入到肾脏当中。肾气则是我们人体生命活动的根本动力。人体则是在肾之精气的作用下逐渐成长发育的，因此，一旦肾气出现了衰竭，那么我们每一个人就开始走向了衰老和死亡。 有一些人先天就肾精不足，这可能因为父母的身体比较虚弱，所以遗传给...
- 前言
- §黄帝内经中出现的五行体质养生法
- §体质养生有三因
- §养生大道在于和谐二字
- §了解五脏与衰老的密切关系
- §五色养生符合个人体质才有效
- §养生八字口诀 预防感冒防止便秘
- §易患疾病 呼吸系统疾病
- §肺是气机的中转站
- §皮肤不好从肺上寻找原因
- §哮喘手上通肺气
- §寅时不眠可叩齿健肺
- §肺气不足易气短人到中年要补肺
- §嗅觉不好学学健鼻功
- §每天笑一笑保养肺脏最可靠
- §指柔穴位帮你对付各种鼻炎
- §养生八字口诀 切莫生气注意睡眠
- §易患疾病 内分泌系统疾病
- §肝是统领气血的领袖
- §人显老肝脏问题及时找
- §梳理肝气对自己的肝脏负责
- §食欲减退按揉足三里和阴陵泉穴
- §穴位按摩将脂肪肝揉回去
- §按揉内关和太冲轻松远离抑郁症
- §心是气血的循环机器
- §三合一穴位按摩法让你睡个安稳觉
- §刺激内关穴理气安神治耳聋
- §神经衰弱不烦恼耳穴贴压疗法显奇效
- §按摩劳宫穴让你远离头晕头疼
- §心脏有问题多温暖心俞膻中
- §两转一甩护心肺的好方法
- §拍手养心法懒人的养心妙方
- §按压神门穴一剂最好的安心方
- §养生八字口诀 合理饮食保障睡眠
- §易患疾病 消化系统疾病
- §脾是气血的加工厂
- §胃气决定了人体的正气
- §爱护脾胃从每天吃好饭开始
- §动动脚趾也能够健胃
- §仓廪实底气足五分钟健脾功
- §消化道疾病的好帮手按揉手心最有效
- §挤压肚脐了解脾胃健康
- §揉腹百遍健内脏
- §常揉阴陵泉等穴让你身体更强壮
- §腹泻按压合谷穴快速止泻
- §脾肾调理法有效治疗糖尿病
- §按压几个小穴位永远告别打嗝反胃
- §足三里穴增强脾胃功能好助手
- §养护好肝脏一盘时令蔬菜最合适
- §排肝毒养肝从厨房中找方法
- §青色益肝胆青梅茶是首选
- §绿豆清热解毒调气肝脏
- §玫瑰枣膏疏肝解郁舒畅情绪
- §益母草气血养生的益友
- §红色食物养心补气保健康
- §从厨房中找出养心食谱
- §甘麦大枣汤有效调心气郁结
- §红椒苦瓜补养心肠
- §红糖 延年益寿气色好
- §红薯 通便排毒清除体内废气
- §红枣 气血同补佳品
- §心神不宁常失眠酸枣仁粥安神入梦
- §让美味的食物调养好你的胃
- §粗粮让肠胃更健康
- §常做常食归脾粥长夏养脾的佳品
- §黄色入脾胃南瓜玉米粥可常食
- §粳米平胃气长肌肉
- §荞麦中国人清洗肠道之麦
- §小米补气养血不可少
- §栗子香甜可口的补脾胃养肾小零食
- §脾胃虚弱莲肉糕来开胃健脾
- §脾胃虚寒肉豆蔻莲子粥来温补
- §学会烹饪清肺养肺食谱
- §参核姜枣饮老年人气虚便秘的温补上品
- §白色归肺肠白萝卜汤作用不可忘
- §夏季多吃姜冬季少进补
- §肺燥咳嗽杏仁煎膏为您止咳
- §治疗感冒的神药 罗汉果
- §便秘问题不可忽视赶紧去调肺
- §要适当地吃补肾养肾的菜肴
- §黑米莲子粥孕育一个健康的宝宝
- §黑豆芝麻薏米浆性福之饮
- §黑色入肾和膀胱长食五黑桑葚粥人长寿
- §小便有问题就用保肾食疗方
- §南瓜子补肾效果非常好
- §黑豆既解毒又补肾
- §黑木耳活血润肺的植物肉
- §乌骨鸡补血的珍禽
- §肾虚自汗枣仁人参粉来固表
- §桑葚粥补益肾有效调理慢性肾炎
- §男性肾虚不妨多喝黑豆汁
陆医生的心动日记
神经外科清冷系男神陆清衍，长相帅气，严谨沉稳，专业一流，但在生活中却像是个没有感情的机器人。不抽烟，不喝酒，不看娱乐节目，从不参加聚会，就连第一次喝的饮料，也是人家姑娘送的。科里的人都十分好奇，男神就这样无欲无求过一辈子了？直到有一天，大家伙儿看见，陆清衍牵着一姑娘，那姑娘一笑，清冷沉稳的陆清衍，魂都丢了。北城苏家苏倾沅，长得乖巧动人，是众人眼里最食人间烟火的小仙女。她逃过课，打过架，熬夜追剧喝奶茶，和所有普通女孩子一样。但陆清衍认为，他的倾倾和别人不一样。有人说陆清衍无所不能，高不可攀更有人说，陆清衍就是个怪人，该敬而远之。只有苏倾沅说ampldquo陆清衍，你真笨，连生日歌都不会唱。amprdquoampldquo陆清衍，你亲亲我啊。amprdquo他有着这世上最珍贵的灵魂，救死扶伤，干净纯粹。他说ampldquo我把我整个灵魂都给你，连同我内心最脆弱阴暗的部分。amprdquo都市日常治愈系小甜文，甜甜的恋爱文，全文无虐。入坑提示本书男主无原型，请勿代入现实，互相尊重，爱大家各位书友要是觉得陆医生的心动日记还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
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