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最痛苦的是无能为力感（第2页）

再说一说抑郁症群体的问题。

我反对抑郁症是“知识分子专属病”

的判断。

这个判断多半来源于想当然，出于自身对于社会现实的不全面观察。

我的观点是：底层百姓比知识分子更容易罹患抑郁症。

这在经验观察层面能够得到验证。

据我调查，多个精神专科医院的接诊记录证明，来院就诊的农村居民占一半以上。

斯坦福教授Robert　Sapolsky曾经专门研究过压力机制问题。

他在非洲研究狒狒时发现，这种动物等级森严，高级狒狒拥有一切，底层狒狒则很惨，吃不饱，还受欺凌。

他发现，这些狒狒压力荷尔蒙水平与它们的健康状态密切相关。

越是底层的狒狒，压力越大，越容易患高血压、胃溃疡，精神上也越容易躁动不安。

这说明底层的生活压力会变成生理压力，最后传导到精神层面。

由于狒狒是灵长类动物，它可以成为研究人类压力的模型。

生物体对于环境的应激反应大约是这样的：当感觉到压力时，大脑丘脑下部（hypothalamus）区域一个小小的回路会释放压力荷尔蒙，将身体置于高度警觉状态，在短时间内调动生命潜能，准备迎战各种危机。

等到危机过去，应激反应就会自动关闭，从而休养生息。

但如果危机是持续性的，应激反应系统长期开启，不能关闭，就像底层狒狒那样，危机就会演变成慢性压力，长时期身体机能受到损害，情绪也趋于出问题。

所以，Robert　Sapolsky认为，压力并不直接引发任何单一的疾病，慢性压力才更可怕。

而在所有的压力中，最痛苦的是无能为力感——你无法改变自己的处境，你对未来没有处理能力，不知道痛苦何时会是尽头——这或许是为什么穷人更多抑郁症的原因。

诺贝尔奖获得者、人道主义经济学家阿玛蒂亚·森长期关注底层社会，曾专门研究过贫困问题。

他认为，贫困不仅仅是生计问题，还带来自由的丧失和精神的危机。

我想，这个观点和Robert　Sapolsky的论述是相通的。

总之，抑郁症绝不是思想痛苦导致的情绪低落或者自暴自弃。

它有着深刻的生理与生物学根源，与其他疾病一样真实。

在所有压力中，最痛苦的是无能为力感——你无法改变自己的处境，你对未来没有处理的能力，不知道痛苦何时会是尽头。