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周一双重压力日记 会谈篇（第11页）

战斗时还要分心记录，难度增加。”

“任务2：天界异常单位目击。”

神威说，“我们目击过高空单位。

但‘目击报告’需要详细特征，当时我们躲着，没敢仔细看。”

“任务3：协同回收。”

千叶满摇头，“需要团队协作，我们现在是单打独斗。”

“任务4：深入清理者区域。”

神威直接否决，“当前生存优先，不宜主动进入高危区。”

结论：中等任务目前都不适合。

“但积分压力……”

千叶满叹气。

“先专注简单任务和‘收集清理者巡逻规律’这个中等任务。”

神威建议，“后者已有进展，完成基础奖励1，000+附加分最高500，合计1，500积分。

加上简单任务，今天可能入账2，000左右。”

“一天2，000，50万需要250天，约8个月。”

千叶满计算，“前提是每天都能完成这个效率。”

“而且不能有意外中断，不能受伤，不能任务失败。”

压力数字又增加了。

但至少，有了明确的目标：每天2，000积分，坚持250天。

“地狱公务员名言。”

神威忽然说。

“嗯？”

“长期目标就像爬楼梯，一次只能踏一步，但一直踏，总能到顶。”

“……这也是手册里的？”

“第12章第5条：《论持久战与公务员的耐心》。”

千叶满笑了：“那今天的第一步，是完成问卷和午餐记录。”

“正确。”

副作用问卷提交。

系统提示：“感谢您的参与。

奖励300积分已到账。

您的数据将被匿名用于《信息共鸣副作用与行者心理健康相关性研究》。

作为额外感谢，赠送一份‘副作用缓解建议（个性化版）’。”

个性化建议？千叶满点开。

【基于您的回答，我们提供以下建议】：

思维同化现象（数学代码脑）：尝试在训练后接触低信息密度内容（如绘画、音乐、简单手工），帮助大脑“重置”

。

身份认知困惑：建议建立“双重身份平衡日记”

，记录作为行者和作为普通人的日常，寻找连接点。

情绪波动管理：定时进行“情绪标记练习”

（如“现在感到焦虑，因为清理者接近”