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第四章 肌肤胜雪汉方美白纯天然（第3页）

。

其中，“好颜色”

指的就是灵芝的养颜护肤功效。

三白汤，喝出来的国色天香

【经典古方：三白汤】

原料：白术、白芍、白茯苓各5克，甘草2.5克。

做法：取白术、白芍、白茯苓、甘草，用水煎汤。

用法：每天一小碗。

功效：三白汤，可以补气益血、美白润肤。

女性对美白的追求从未停止，胭脂水粉几乎是每个女性的必备品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等大大小小的美白产品。

其实，美白就像是治病，只有把内在肤质调理好了，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。

也许你已经试过市面上的美白祛斑产品，但结果收效甚微，那么，不如试试三白汤。

不需要耗费太多的钱，也不用拿自己的脸当试验品，只要耐心坚持服用，就能让你由内而外地焕发出白皙光彩。

《神农本草经》中收录了可用于美容美白的几十种中药，到了宋代，美容中药有了进一步发展，唐慎微的《证类本草》中记载了美容中药166种，其中就提到了白术。

明代医学著作《医学入门》记载了在民间广为流传的中医美容方—三白汤。

三白汤最初是治疗伤寒虚烦的汤药，后来在不断的医疗实践中，发现了三白汤还具有补气益血、美白润肤的作用，因此，流传至今。

经典美白药方“三白汤”

由白术、白芍和白茯苓三种药物构成，是从调和气血、调理五脏的功能入手，从而达到美白祛斑的功效，适用于女性因气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

白术，有延缓衰老、健脾益气、燥湿利水的功效。

《药性赋》中记载：白术能“主面光悦，驻颜去黯”

。

现代研究表明：白术含有苍术醇、苍术酮和维生素，长期服用，可以悦泽润色、延年益寿、抗衰老，适用于脾胃虚弱、面色萎黄的人。

白芍，性微寒，主要功能为养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗，用来清除自由基、抗氧化，还有养血的作用，适用于面色萎黄、面部色斑、无光泽的人。

白茯苓，性平，具有健脾和胃、宁心安神、祛斑增白等作用。

苏颂的《本草图经》把茯苓列为名贵滋补品，常为药膳，味美爽口，养颜益寿。

现代研究表明，茯苓主要含有茯苓聚酸、三萜类化合物、蛋白质、钾、钠、镁等营养成分，具有镇静、保肝、增强机体免疫等功能，经常服用，可以健脾强身，润肤美容。

甘草，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

现代的药理研究证实，甘草有免疫调节作用，外用可以防晒、增白消斑、防止皮肤粗糙，现在不少的美白护肤品中都含有甘草提取液成分。

白术和白茯苓的美白功效显著，白茯苓适于研粉外敷，白芍有一定的美容作用但效果相对较弱。

三白汤配伍精当，而且不含有活血的成分，即使是处于经期的女性也可服用。

构成三白汤的四种药材，在中药店中就可以买到，可以用水煎汤，也可以自制袋泡茶。

做法是：取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

【汉方美容1+1】美白敷脸法

原料：白芷粉末6克，橄榄油3小匙，小黄瓜汁1小匙，蜂蜜1大匙，蛋黄1个。

做法：先将白芷粉末放在容器中，加入蛋黄，搅拌均匀，再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约20分钟后，再用清水冲洗干净。

脸洗净后，用化妆棉蘸取橄榄油，敷于脸上，约5分钟后，用热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。